東京マラソンまであと８日！ 当日のレースプランは！？ 〜30周年記念夢舞台・東京決戦！ ２〜

いよいよ３年越しとなる夢舞台への出走が目前に迫ってきました😃

30周年記念レース・東京マラソンまであと８日となりました！😆

昨日の記事の通り、レース近づくに連れてワクワク感も高まってきていますが、問題は当日のレースプランですよね🤔

痙攣地獄でせっかくの銀座をトボトボ歩いているところで沿道の仲間に会う、なんて惨めな展開はできる限り避けたいところですからね・・・😅

実は昔に私、フル完走の法則「10＋21＋11」なる記事を書いているんですよ！

これ、人にお勧めしておきながら自分ではなかなか実践できていない感があるのですが、まさしく

今回こそはこの法則で走ろうかな！と思います😄

この法則を東京マラソンに当てはめるならば

①最後の10km、浅草あたりまでは周囲のペースに惑わされずにファンランのつもりで

②中盤のハーフはこれこそハーフマラソンのつもりで

③最後の12kmはとにかく粘るのみ！

といった感じになるかと思います！😄

（まあ、実際には気分が高揚してオーバーペースで走ってしまう可能性も高いのですが・・・😅）

何はともあれいよいよレースまであと８日ですので

しっかりとイメージトレーニングはしておきたいと思います！😄

（もちろん最終調整のランもしますよ〜😁）

30周年記念レースファイナル・東京マラソンまであと８日！

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