危機を乗り越えよう！ そしてフル100回再始動へ！！ 20 「自宅30分走に挑戦！」

昨日は自宅ハーフマラソンを走りましたが疲労もそれほどはなかったため本日は初の"30分走"を行いました！！😆まだ東京マラソンでの"フルマラソン完走100回メモリアル"を目指していた１月くらいまでは外ランにて５km走を行っていましたが、実質的にはこの５km走に相当するスピード練習となります。ルールは単純で自宅フルマラ . . . 本文を読む