☆１１月のハッピー探し☆

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【日々の“幸せ”見過ごさずに☆毎日の“幸せ１言”です】

11月1日：学校から帰った娘に『よく頑張ったね♪』と頭なでなでしてもらった
11月2日：久々にお会いしたお客様に、『ちょと痩せた？』と言われた実際は痩せてないけど・・orz
11月3日：母や姪っ子と愉しいひと時を過ごせました♪
11月4日：ハッピー探せなかった＿|￣|○　そんな気分じゃ無かった・・
11月5日：３週間ぶりに病院へ。お薬減ったよぉ～～
11月6日：久々の参観で手を挙げて発表する娘の姿が観れました
11月7日：週明けなのに、元気に過ごせた！うん！少しずつ回復してる
11月8日：近所のママ友のお母さんからカレーをお裾分けして頂きました♪
11月9日：またまた調子の悪い私の為にママ友のお母さんがお粥を持って来てくれました！
11月10日：美味しいクリームシチューで元気いっぱい出ましたっ
11月11日：妹と電話だけど、すっごく盛り上がり話をした♪愉しかった
11月12日：昼食に、彼と二人で回転寿司へ♪久々に美味しく頂きました☆
11月13日：ダラダラ過ごしながらも、やっぱ３人の幸せを感じられ素敵な休日
11月14日：あっという間に過ぎた１日でしたが、楽しかったー！
11月15日：紀宮さま、ご成婚おめでとうございます～。末永くお幸せに☆
11月16日：お客様に頂いた“おはぎ”とっても美味しかったです～♪
11月17日：頓服に頼ってしまったけど、お陰で楽々になりました～！どっちがいいんだか・・
11月18日：今週も無事に休むことなくお仕事出来ました。やっぱ働けるって素敵♪
11月19日：娘と彼が包んでくれた手作り餃子はさいっこぅに美味しかった～☆
11月20日：娘と初プリクラ撮りました～。
11月21日：何とか週明けの仕事、乗り切りました～～。
11月22日：大好きなパン屋さんのお目当てのパンを買った♪（早退のおかげ）
11月23日：１日中寝ていたおかげで、何事もなく身体も少しスッキリ。
11月24日：にんにくたっぷりのスタミナ料理で明日も乗り切るぞぉ！！
11月25日：彼来訪♪娘は超ハイになって大喜びです♪
11月26日：久々に食べた“カワハギ鍋”肝最高っす～～♪
11月27日：早速？たまたま？１キロ減ってました～
11月28日：ガチンコ衝突でも、“絆”は益々深くなったと思う・・
11月29日：のどの痛みが取れる、はちみつレモンの温かさが痛みを和らげてくれた。
11月30日：風邪もほぼ完治状態♪ご飯も美味しく食べれました～。

今月も１ヶ月のシアワセたくさんありました♪
来月もシアワセたくさん見つけられるかな・・♪

健康一番！

風邪は寝るに限る！というのは本当ですね。
寝て寝て寝まくりました。

月曜の夜は、お風呂にも入らず、ご飯も食べず寝ました。
昨日、どーしても仕事に行けなくてお休みして、寝てた。
朝、娘を送り出した後、寝て・・
目が覚めたら、ビタミンＣを補給してまた寝る。
それの繰り返しで、昼頃まで寝倒しました。
扁桃腺が痛かった割りに、熱が微熱に毛が生えたような熱しか
出なくて、余計に苦しかったのかも知れません。
ボーンッと高く出ると、一気に楽になれたのかも。

喉の痛みは取れなかったけど、昼頃から調子は戻ってきた。
買物に出かけたり、パンを食べたり・・。
晩ご飯も頑張って作れた♪

その後は徐々に回復・・
彼が“はちみつレモン”を作ってくれました。
それがとても温かくて喉にも優しくて・・

風邪に必死になり過ぎて、抗鬱剤を飲み忘れ・・なんてこともありましたが、
余計な波も出てこずに、今日も無事一日を終えました。
仕事に出て、業務をこなし、帰宅してご飯も食べれて・・。
ほぼ完治と言ってもいいくらいです。

この時期、どーしても避けられない風邪です。
普段から気をつけようと思いながらも・・　情けない。

これからどんどん寒くなってくるし、健康管理はしっかりしよう！

風邪をひいたら寝るに限る！これですよっ！

なんだかんだで、ウォーキングは行けてないです・・（汗）
でも、今日、やっとウォーキングシューズを買いました♪
風邪が完全に治ったら、しっかり歩きます♪
でも、風邪のせいで、３キロも減ったんだよね～。
って、こんなのすぐに戻るだろうけど・・。

明日から師走です。
健康な一ヶ月でいられますように☆

風邪

風邪っぴきがやってきたーー。
扁桃腺めちゃめちゃ痛いです。
ビタミンＣ飲んで、風邪薬飲んで・・何とか業務も終盤。
は、早く帰りたい・・

きっと、帰ったら動けない。
ご飯も何もしないで、寝たい。
食べたくないし、とにかく寝たい。

明日も明後日も仕事は休みたく無いからね。

おとなしく、病院行って注射してもらえば楽になるかな。
病院の待合の人に酔うからイヤなんだよねえ・・
空いてればいいんだけど。

はぁ。しんどい・・
身体のあちこちが痛いです。
熱・・出てるのかなあ・・
皆さんも風邪には気をつけて下さい。

灯心

今日は、鬱々と過ごしました。
せっかくの日曜日なのに、どこにも出掛けられず・・
ひたすら寝る寝る寝る・・・の１日。
結局、ウォーキングシューズも見に行けなかった・・。
悪い波がやってきたのかなあ・・。

少し本を読みました。
人間の心は、50％は現在を50％は過去を支配していると・・
要するに考え方一つで変えられるものなのだと、著者は
言いたいのだと思いました。
それが、中々難しいことで・・

鬱々とした今日の私には、そんな思考能力はゼロな訳で・・。
寝逃げするしか無かったです。

とあるブロガーさんの【うつと共に生きる】というエントリーに
出会ってから、少し考え方が変わったような気はしていました。

お陰で持ち直せたのも、そうだと思います。
頓服に頼りながらも、自分の力で何とか鬱々を脱することが出来た。
お風呂から出た後には、気分すっきり爽快でした。

うつと共に生きていく・・
これは、本当に大切でココロに響いた言葉です。
徐々に地道にやっていれば、きっといい事もある。
今だって、大きな問題は何も無い。
きっと幸福の部類なんだ・・

そう思い直した今日でした。

明日から、仕事が始まります。
この調子で乗り切れればいいなあ・・。

ダイエット！

ダイエット始めます。
マジでヤバイです。
久々体重計に乗ってビビリました・・

慣らし的に、ウォーキングしてきました。
３０分くらいでしたが、体力の無い私はヘロヘロ～～
とりあえず、月～金に実行！土日はお休み。
間食は絶対に抜き！！！

お正月までに、せめて５キロは痩せていたい.....
ホントは、もっと痩せてたいけど・・
また結果報告します～♪

久々に歩いて、気持ち良かったです♪
鬱も少し良くなっていくといいなあ・・♪

無理の無いように頑張ります！

明日・・ウォーキング用のシューズを買いに行きます。