公園デビュー

　９日（日曜日）の昼下がり　お天気もいいし　公園に歩きに出かけた

　パソコンの仲間3～4人が歩いていると聞き　私も　一度　出かけることにした

　其れというのも　小物つくりばかりしていると　足腰が弱く　長時間腰かけて

　いて　さぁ～　立とうとすると　足がふら付く　大分弱ってきた　こんな事では

　老後が心配だ？　後　数年で後期高齢者　やはり　女性の平均年齢までは

　元気で過ごしたい　寝たきりにならないために歩くことにした

　パソコン友達は　みなさん元気何年も続けてみえるから・・・・・・

　歩きながらパソコンの解らないところ　教えてもらったり

　話は　尽きず　歩数は10000歩　キロ数７キロ・・・・・・・

　足はがくがく・・・・・・でも楽しかった　　今日は午後は用事があるから

　今から　歩きに行ってきます!

  ハ～イ　１０時に家を出て　公園を２周して帰りました

　歩数は３３９３歩　キロは２．５キロ　時間は４５分　まだ初心者だから

　この程度でいいかな！　継続が大事だね

　　”　継続は力なり〟　頑張るわ