夢の360°開脚を叶える本

	夢の360°開脚を叶える本 (エイムック 3504)
	クリエーター情報なし
	エイ出版社

ストレッチの生徒さんから、この本を頂きました。

今とてもブームだそうです。

その昔？なんの努力をしなくても勝手に出来ていた開脚

でしたが、いまや・・・壊れそうな股関節なので、
やりたいとも思いませんでしたが・・・

大人の生徒さん達、やってみたいそうです(^_-)-☆

で、中を読んだら、いつもやっているエクササイズもあり、
もう少しずつハードにすればいいのかも・・・

と私も努力してみようかと(笑)

大人の生徒さん達、大丈夫かしら？

時間をかけて、目標を達成できますよう
今日もストレッチのレッスン行ってきます！