梅雨のとはいえ暑かったです！

今日は、自宅のそばの大人の生徒さんのレッスンだけでしたので

布団干し・洗濯物・・・

たくさん干しましたよ。

しかし、暑かったです。

徐々に暑くなるのなら慣れるのですが、急な気温の変化が
こたますね。

暑いときは、みなさん何を食べて体力維持されますか？

どうしてもさっぱりした物が欲しくなりますが

にんにく？

うなぎ？

山芋？

お薦め、教えてくださいね！