「10の筋肉トレーニング」中級卒業 祝いました

2月から始めた国分寺市の介護予防のための地域支援事業「暮らしを拡げる10の筋肉トレーニング」がこの8月末でめでたく中級を卒業いたしました。高齢者が永く普通の暮らしを続けるための筋力を維持する運動です。4月に初級卒業し、今回中級卒業。ささやかなフルーツポンチや、つまみ、などを持ち寄り、ここまでこれたことをお祝いしました。9月からいよいよ上級になります。