小さな頃から感受性の高さで苦労してきた。
鈍感になって他の人と同じようになる。
味気ない日々がくる。 . . . 本文を読む
マインドワンダリング
マインドワンダリングを消すのがマインドフルネス
マインドフルネスをやったことにより、創作系の仕事をする人はひらめきなど必要なものが失われることも多い。
マインドフルネスをやった効果としては精神安定など。
自分の体を一つ一つ意識することができる。
私はマインドフルネスで姿勢が良くなった。姿勢の歪みに気がつける。
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2017年の抱負のために苫米地氏の思考ノート術の本わわ買いましてね。
本を読み終わり、コンセプチュアルフローを作った。
今後色々なことにコンセプチュアルフローを使おう！
結構いいと思う。
↑下から撮るのかよ！って言うてる。 . . . 本文を読む