先週の記録
・2020年10月18日
今週の記録
・2020年10月25日
プラマイゼロ。
一時75.55まで増えていましたが、何とか戻しました。
・体脂肪率
・内臓脂肪レベル
今日のBMI : 25.64
今日の結果を自分に甘く「よし」とするか、もっと厳しくするべきか。
日付切って決めた以上、出来ることなら頑張りたいけどなぁ。
もっとたくさん運動ができればそれが一番なんだけど、
ちょっと運動頑張ればどこかに痛みが出るので、無理もできない。
痛いと、歩きにも影響するので。
年末まであと2か月ちょっと。
気張れ、自分!
元404S.K.
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