今日のご飯
— こあにん☆リハビリに夢中♪🗨 (@koanin2525) July 23, 2021
・サバの唐揚げ
きっちり骨を取りました( ´∀｀ )
・ちくわの磯辺揚げ
・冷やし担々うどん
翡翠茄子、小松菜、肉みそ、茹で玉子、花椒も入れてｳﾏｳﾏ pic.twitter.com/7hnhNYkAO7
この病気になった理由の一つである肥満。
栄養指導を受け、ダイエット頑張っています。
退院後に太ったなんて言ったら、
入院中にお世話になった皆様を裏切る行為と肝に銘じ、
何とかモチベーションを保ってきました。
まだまだ続きます。
適正体重を目指して。
まだ頑張っています。
— こあにん☆リハビリに夢中♪🗨 (@koanin2525) July 11, 2021
今朝測った記録、66.9kg
夜に測った記録、67.4kg
やっとこ、67kg台が安定してきた模様。
67kg台は一つの目安でした。
退院直前に測った体重が87.9kg。
退院後、20kgダイエットできました。
入院前からだと57kgの減量です。
最終目標まであと5kg。されど5kg。まだ頑張る。 pic.twitter.com/29LzyPLpyV