週に３回は一緒に歩くと決めた。
運動不足を補うには「歩く」が一番と掛かりつけ医の先生から。
２月に歩いていて転んで救急車のお世話になった。
その後も私が家に居る時だけは一人で歩いていたのですが
それも心配になった。
そして、暑いし・・・・・
それで晩ご飯を食べて、片づけて、いつもの道を、仲良く歩く。
段々と歩くのがゆったりとなったので私は後ろを歩く。
暑いので汗びっしょりになるけど気持ちがいいね～～～
昨日の夕日。
気持ちがよいね～～～
ストレスはMAX。
でも、でも、でも・・・・
※ 日曜日の良い事は？
カゴを配達。
なぜかおばさんはカゴが好きですね。
大発見をしたので良かった～～～
晩ご飯に鯖を煮た。
圧力鍋で骨まで食べれるまで煮た。
やった～～～～。おいしく出来た。
それにしても毎日火傷しそうな日が続きますね。
昨夜2時過ぎに温度計を見たら
32度になっていました。
暑いはずですね。
これっていつまで続くのかな～～～～
私は一人で黙々と毎日歩いています。
汗ビッシャリになりその足畑の草取りです。
動いたあとのシャワーが最高です。
頑張りましょう〜
時間に一緒に歩く事にしました。
ひとりでは本当に家まで帰れるかなと
心配になります。
月水金とリハビリ教室に通うので
その時間はホッとします。
それで暑いけど今からお買い物に行ってきますね。
ついでに母の面会もね。
暑いと言ってはいられない状態になりつつですよ。
父母が老人だったので 魚の骨まで食べる為で
サバの味噌煮やイワシが専門でした
でも当時は日本製がなくフランス製だった
今一番凝っているのがじゃがいも。
皮付きのまま、圧力をかけて
熱いのでふうふう言いながら
皮を剥いておきます。
ポテトサラダや肉じゃが、コロッケなど
すぐできます。
しかし今年はジャガイモが高い～～～～