ドライフル－ツ ヨ－グルト

　　　　　　　　　　Ｆｏｏｄｉｅ’ｓのＤＡＩＬＹ７の

　　　　　　　　　　ドライフル－ツ＆ナッツミックスを頂きました

　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　美味しい食べ方はいろいろありますが以前からヨ－グルトに入れて

　　　　　　　　　　食べていました　　私にとっては気の利いた嬉しいプレゼントです


　　　　　　　　　　丁度　タイのお土産に頂いたパパイヤのドライフル－ツもあったので

　　　　　　　　　　小さく刻んで一緒に入れてプレ－ンヨ－グルトに漬け込みました

　　　　　　　　　　４００ｇのパックにドライミックスフル－ツ５０ｇ位の量が目安です

　　　　
　　　　



　　　　


　　　　　　　　　　　冷蔵庫の中で半日位ねかせておいたら出来上がりです

　　　　　　　　　　　朝食に食べるなら夜作って一晩冷蔵庫に入れておくと朝出来上がっています

　　　　



　　　　　　　　　　　ヨ－グルトに溶けて生にもどり酸味甘味もほど良くでて　食感も良くて

　　　　　　　　　　　フレッシュフル－ツを入れて食べるよりも美味しいです

　　　　　　　　　　　簡単で栄養価の高い朝食を摂取することも出来ますです