ツワリでセーフなものアウトなもの

あからさまなツワリが始まって、

早２週間くらい。あと2ヶ月〜3ヶ月はお付き合いすると思われるので、

せっかくだから自分の傾向と対策を書いておきます。

オレンジジュース

少しは美味しい、二杯目からはオエッてなる

アサイーヨーグルト

3分の1は美味しい、残りはオエッてなるw

りんごジュース

飲めるけど、そんな飲みたくない

ご飯（お米）

炊きたては気持ち悪い、残念！

冷めると美味しく食べられます。

お魚

温かいうちは匂いがダメ、

冷めると美味しく食べられます。

お肉

高級な脂が少なめなのは温かいうちからオッケー！

ホルモンは温かくても冷めてもダメ。

パスタ

スープ系パスタはオエッとなりやすい。

なのでオイル系とか、クリーム系ならOK！！

ラーメン

つけ麺と混ぜそばなら、オッケー！！

パン

パン屋さんの匂いがもうキツイ。好きなのに。。

梅干し

種がダメ。食感というか、舌触りが。。

なので、梅肉を毎日食べてます。

ちなみに梅グミも、本気で甘くないのが良い。

クッキー

甘すぎるのはダメ。

硬めで甘くないのがいい。

おせんべい

あげてるのは2枚くらい。

しょうゆ味のあげてないのは、もう少し食べられる。

おにぎり

硬いとなんか辛い。いつもは硬めが好きなのに。

コーヒー

飲める。けど、やめておく

タバコ

匂いがキツイ。旦那さん、ごめん。

お酒

ウォッカとかの匂いがダメ、ワインの匂いはオッケー。

その他、体調など

お肌

おデコが荒れる。

歯

詰めたところが染みるようになる。今度歯医者さんに予約。

お腹

なんだかムカムカするので、気を紛らして色々やる。

腰

冷えてるけど、腰痛があるので湿布を貼る。ストレッチポールのハーフサイズを買う。

ウエスト

締め付けると苦しいので、ゴムのゆるゆるを愛用。

という感じです！

食べづわりの気があるので、体重が増えそうな、増えなさそうな。。

家事は全然出来ないので、

諦めました🤦‍♀️

睡眠時間も8時間くらい寝てます。

のんびり過ごして待つぞー！！！