人間ドックの結果

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大好きなhanatyanさまのブログです。いつも素敵な写真と素晴らしい文章を楽しみにしてます。タイトルもすてきです。気分はいつも雨のち晴れ！ヘルプマークの記事を書いて下さったのでご紹介させていただきます。ありがとうございました😊

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さて、冬のソナタも１７話まで終わったので、ちょっと休憩したいと思います。先日人間ドックを受けてきました。４０歳を過ぎてからは健康診断ではなく、人間ドックを受けています。なぜなら、健康診断だけではわからない、さまざまな未病が見つかるからです。今回はマンモグラフィや眼圧、眼底、腹部エコー、膣エコー、ピロリ菌などいろいろと検査をしてもらいました。あと、人間ドックっておいしい食事が付いてる（結果が気になって何を食べてるかわからないですけど）のと、２時間ほどで子宮の検査以外はすべて結果が出て指導してもらえるのがありがたいですね。普通の健診を受ける方でも、腹部エコーと血液検査などは年齢を重ねてからは定期的に受けた方がよいと思います。周りに「そんなに若くていろいろ見つかって大変だね。わたしはその歳では結果がAだったし」という方もいるんですけど、精査したら絶対悪いとこ見つかるわ、と心で毒づく私は性格が悪いです(笑)ちなみに、会社で問題なしのAをもらうのは５％に満たないそうです。

実は去年、ケアマネジメントと公認心理師の試験を受けた直後に受けた人間ドックは、かなり悲惨でした。今だからぶっちゃけますが眼圧高め、動脈硬化、高血圧、肝機能と腎機能低下、体脂肪高め、子宮筋腫まで見つかって、１か月ぐらいショックで眠れませんでした。もちろんいろんな病院に通院して、いろいろ指導してもらって、今は服薬なしで過ごしています。どう食生活を変えたかは次回のブログで話しますが、まだ４０代でそこまで引っかかって要受診になったことがとにかくつらかった～。

イラストはマンモグラフィー。めっちゃ痛いヤツです。
今年は一応１年頑張って取り組んだので、結果はまあまあ良かったです。眼圧はOK、高血圧は正常値に、肝機能は肝脂肪に注意のみ、腎機能は回復、子宮だけは別の病気（がんではないです）が見つかって一度受診が必要になりました。この病気は帝王切開などで子宮を切ってる経産婦はどうしてもなる可能性があるので、仕方がないです。ちょっとそれが原因で貧血にもなってます。肺活量もダメなんですよ。あと、体脂肪はまだ２５％を超しているので注意、になりましたが。とにかくよかったです。去年は健診で出された超豪華な健康的な食事が「味濃すぎるんちゃう？」までになったので、減塩にも取り組んだかいがありました。

これは人間ドックの食事。画像かりてます。

４月からは特に、計１時間の自転車通勤（電動です）と毎日８０００歩は歩き、スクワットもやっているので、少しづつ運動に取り組んできました。ちなみに先日の山登りで息切れをした原因は、子宮の病気による貧血が原因でした。あと、毎日できるだけお灸もしたし。鍼もやってます。２月から６月ぐらいまでは椎間板ヘルニアにもかかって皆さんにいろいろアドバイスをいただきました。ありがとうございました。今思えば、体に長年の無理がたたっていて相当負荷がかかっていたんだと思います。このままではストレスと糖質の取りすぎで、遠からず癌ができるのでは、と自分でもかなり心配になりました。特に、子宮の病気については、これからも通院して経過観察していきたいと思います。無理なく楽しく健康に生活していきたいと思ってます。これからもよろしくお願いします。