筋肉痛・・・か (^_^;)

今日の天気は・・・のち

夫が一泊旅行に出かけたので　シーツ　タオルケットなど
大物を洗濯し　布団も干した。

確か予報では東京は夕方まで雨は降らないって言ってたのに・・・
お昼頃　雲行きが怪しかったので　布団は早めに取り込んだ。
でも　洗濯物はちょっと油断してる間に降られちゃった・・　　

朝から腕　肩　背中が痛い・・・

夕方になってますます痛みが出てきた
腕をさすっただけで痛い・・・

こりゃぁ　お風呂でのスカーリングが原因だな

うちのクラブが補修工事のために11日間の休みになるので
コーチが心配して　お風呂でスカーリングをやるように・・と。

単純だからついつい夢中でやっちまった

スポーツジムのお風呂で　そして自分ちの狭い湯船でついつい
ムキになってしまった

おかげですっかり筋肉痛さ！！