良好

骨密度の検査結果は前回と変わらず。
……痩せたので体重を訂正してもらった。

検査結果も良好。
体重は減らなかったけど、2週間お菓子抜きの効果か、全体的に数値は良くなっていたと思う。
これからも、できるかぎり食べないようにしよう。

腰痛は冷えが原因でも起こるので、日中からカイロで腰を温めること。
カイロは熱くなった時が厄介だから、あまり使わないのだけど、寒い日に使ってみよう。
寝るときに腰痛になることが多いから、ボルタレン使うのもったいなくて、眠剤を飲んで寝逃げしている。

この調子なら3月にプレドニンを減らせるかも。

ありがとうございました。