最近、どうもGパンの様子がおかしい。
すんなりと入ってくれないのだ。
下手をしたらベルトも締められない始末。
おかしいなと思って、昨夜たこすけさん達と、新松戸にある「松戸健康センター」へ行った時に体重計に乗ってみたら、
一ヶ月で4㎏増えていた。
前回量ったのは確か、あべちゃんと水上温泉に行った時だったから、それから4㎏増加している。一ヶ月で4㎏。しかも自己最高体重である。
しかも昨年11月に、会社の健康診断で量った体重からすると8㎏増えていることになる。もっともその時は、9月に発症した鬱の影響で体重ががたがた減っていた時期で、その頃と比べるような物ではないにしろ、一ヶ月で4㎏はやばいだろ。
そういえばこの2、3週間ですっかり腹が出てきてしまった。その腹たるや、まさに休日のパパそのもの。
この2、3週間といえば、心療内科へ行ってアモキサンという薬が新たに増えたので、薬のせいもあるのかなあ。夜勤を挟む不規則な食生活、勤務体系というのもあるだろうし、仕事に行けば、ズボンのホックが締まらないのも問題ありだなあ。この体型で腹が出るというのも問題。横に広がってくれればいいいのだが、やせ形で30じゃあ、横になんて広がらないよなあ。。。
まさかこの年で、ダイエットなんぞに気をつけなければならぬとは。。。
すんなりと入ってくれないのだ。
下手をしたらベルトも締められない始末。
おかしいなと思って、昨夜たこすけさん達と、新松戸にある「松戸健康センター」へ行った時に体重計に乗ってみたら、
一ヶ月で4㎏増えていた。
前回量ったのは確か、あべちゃんと水上温泉に行った時だったから、それから4㎏増加している。一ヶ月で4㎏。しかも自己最高体重である。
しかも昨年11月に、会社の健康診断で量った体重からすると8㎏増えていることになる。もっともその時は、9月に発症した鬱の影響で体重ががたがた減っていた時期で、その頃と比べるような物ではないにしろ、一ヶ月で4㎏はやばいだろ。
そういえばこの2、3週間ですっかり腹が出てきてしまった。その腹たるや、まさに休日のパパそのもの。
この2、3週間といえば、心療内科へ行ってアモキサンという薬が新たに増えたので、薬のせいもあるのかなあ。夜勤を挟む不規則な食生活、勤務体系というのもあるだろうし、仕事に行けば、ズボンのホックが締まらないのも問題ありだなあ。この体型で腹が出るというのも問題。横に広がってくれればいいいのだが、やせ形で30じゃあ、横になんて広がらないよなあ。。。
まさかこの年で、ダイエットなんぞに気をつけなければならぬとは。。。
ご飯の量を1日2膳で、間食なし。それ以外のおかずはいつもどおり。
それまで夕食だけでも3杯のご飯を食べていた僕にとっては、かなりの苦痛でしたが、慣れてしまえば何とか乗り切れました。
しかし、このダイエットをするとご飯がもの凄くおいしく感じますよ!
それによって、もっと食べたくなる誘惑に誘われるのですが(笑)
さっそく試してみましょうね。