日記0402：別大マラソンの案内

1月25日別大マラソンの案内がきました
冗談だと思っていた方、本当に走るんですよ！

でも嬉しさいっぱいと言うよりプレッシャーと不安の方が強くなりました


さて1月16日～1月25日の10日間の練習経過は
1月16日 10.1㌔
1月17日 休養
1月18日 10.3㌔
1月19日 1.16㌔
1月20日 10.9㌔
1月21日 11.8㌔
1月22日 通勤ウォーク（往復10㌔）
1月23日 通勤ウォーク（往復10㌔）
1月24日 通勤ウォーク（往復10㌔）
1月25日 通勤ウォーク（往復10㌔）
1月の月間走行距離は107㌔です

1月20日、21日は10㌔を6分/㌔程度で走っていたのですが
左ひざに痛みが走りコンディションは最悪です
おまけに昨日から腰まで激痛が・・・

左膝回復を最優先し練習を封印し
足腰強化のため往復10㌔の通勤ウォークのみ実行

もうなるようにしかなりません！＃＄％＆（複雑な気持ち）

別大マラソンまであと10日です
熊本城マラソンまであと24日です

さぁこれからの10日間どうなるでしょう　ｍ(__)ｍ