東京マラソン2021では大勢の有名人が走っていましたね
タレントの井上美咲さんも見事完走されてます
タイムは3時間44分（ネット値）素晴らしい！
お写真お借りしています、完走後のため疲れきっていますね
ただし年齢が22歳と若いことが気になります（😰）
なぜかと言うと、この年齢はまだ成長過程の年齢だからです
今は成熟して外見から見ると大人のからだですが
昔の人は25歳まで身長が伸びていたという人もいます（個人差アリ）
よって精神面（経験）や持久力は今からついていきます
なのでほとんどの大学生はマラソンレースをしません
マラソンは少し年齢を重ねたころが理想です（何歳かな？）
そして無理をしないことに心がけることです（間違いない）
必ず歳とってから身体にダメージがきます（気をつけよう）
私の場合46歳でマラソン始め53歳でサブ3.5達成（ここがピーク？）
その間、私にとって過度な練習と参加したレースの影響か？
55歳で正体不明のレアなＲＳ３ＰＥ症候群を発症、今は治療中です
人それぞれマラソンに対する思いや環境など違いはありますが
「マラソンで無理はしないこと」これだけは守って下さい！ｍ(__)ｍ
