こんにちわ

なんとか　予定の行動をすませて　出掛けられた

今日も本調子じゃない
やっぱ胃の調子よくない
無理せず　お腹がすいたら
無理ない量を食べる
消化のいいものといいたいが
そうもいかなくてね

あと最近夜遅めの夕食が続いてたんで
それもやめようと思う
できるだけ　バランスも考えつつ　移動の合間にとれるようにしようと思う

ボディケアで　どの程度回復できるかだわ


雨すごくならないこと祈りたいもんだ