おはよう

夕べは爆睡だった

ホットミルク飲んで寝るようになって　眠りが深くなってきた気がする
最近
病みそうなほどに気になる　脂肪　を　寝る前にとるのは　非常に気になるんで
低脂肪乳をチョイス

夕食の時間も　重要かもだなー

早めの夕食に心がけよう