おはようさん

今更ながら

つうか

自分には　睡眠ってのが　ホントに重要なんだと痛感

ここのとこ
がっついて　睡眠とってます

おかげで　からだが動く

フルで使ったからだは
栄養ももちろんだけど
何よりも　
休養が重要のようだ

そしてそれは　心にもいい
前向きな気持ちになる
やる気も出る！

とくに
最近は暑いからね

とにかく
睡眠だ
それ以外は　
あとからついてくるはず