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タンパク質モリモリ計画。

2020-07-13 19:31:51 | Weblog
月曜でーーーすぅーー。
低気圧のせいか、更年期なのか分からないけど〜
体がだる重くてすっごい眠い〜。

この症状を漢方外来で伝えたら
「いやいや、夕飯を食べる時間が9時以降だからだわよ、
そんな生活してたらどんどん体調悪くなるわよ。
夕飯は軽く、朝とお昼をしっかりね。
あ、でも軽くといってもちゃんとタンパク質を取らなくと〜
栄養失調になるわよっ」って。

そーなんだ・・
そーはいってもねぇ、ぴぇーるとの晩酌が楽しみな訳で・・
まぁーでもそーーは言っても体が資本。

で、食生活を見直すことにしたのさ。

うぅ〜〜〜っ♪タンパク質モリモリ計画だわよっ!

あ、ほら、スイッチ入ると極端になるんで。
あ、でも程々にするさ、追い込むとのんのんだしぃー。

むぅーー自分の体は自分で守らないとなぁ・・
いやさぁ、食の大切さに気付いたのって、
実は10年前、いや8年前?いや、数年前だったりする。

まぁ・・気付いただけでもよしとするか〜〜うむ。

でもこういうことって、人に言われても分からないんだよねーー
あ、私の場合だけど。ははは








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