タンパク質モリモリ計画。

月曜でーーーすぅーー。
低気圧のせいか、更年期なのか分からないけど〜
体がだる重くてすっごい眠い〜。

この症状を漢方外来で伝えたら
「いやいや、夕飯を食べる時間が9時以降だからだわよ、
そんな生活してたらどんどん体調悪くなるわよ。
夕飯は軽く、朝とお昼をしっかりね。
あ、でも軽くといってもちゃんとタンパク質を取らなくと〜
栄養失調になるわよっ」って。

そーなんだ・・
そーはいってもねぇ、ぴぇーるとの晩酌が楽しみな訳で・・
まぁーでもそーーは言っても体が資本。

で、食生活を見直すことにしたのさ。

うぅ〜〜〜っ♪タンパク質モリモリ計画だわよっ！

あ、ほら、スイッチ入ると極端になるんで。
あ、でも程々にするさ、追い込むとのんのんだしぃー。

むぅーー自分の体は自分で守らないとなぁ・・
いやさぁ、食の大切さに気付いたのって、
実は10年前、いや8年前？いや、数年前だったりする。

まぁ・・気付いただけでもよしとするか〜〜うむ。

でもこういうことって、人に言われても分からないんだよねーー
あ、私の場合だけど。ははは








●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン