グルテンフリーダイエット・・できるか、自分っ・・

火曜ぶぃーっ。
えーっと、グルテンフリーダイエットっていうのがあるけど・・
やってみようかなーと思ってるそばから
あんこが入ったパンを買ったりして。

「グルテン」の中に含まれる「グリアジン」という成分には、
脳に快感を与えて食欲を増進させる作用があり、
必要以上に食べ物を欲して食欲が止まらなくなる現象を引き起こします。
って書いてあるよ・・

確かに、お昼とかパンが食べたくなるし
夕方6時頃になるとお腹ぺこりんで、
ついキャベツの浅漬とかぼりぼり食べて、
その後9時頃とかに普通に夕飯食べる・・

食欲ヤバイヤバイ。

パスタとかラーメンとか美味しいしねぇー・・
でも小麦粉を取らないと、だるさがなくなって
体が楽になって腸の調子もよくなるらしい。

あぁ～そういえば前に漢方の先生に糖質を減らすと
体が楽になるわよって言われて・・
「よしっ！」って思ってるそばから
いただきもののクッキー頬張ったりして・・

くぅ～～っ・・

意志が弱いっ！


くううううぅうぅぅうぅぅーーーっ・・















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