動物病院NORIKO メルマガ 2018.7.31配信－１

こんにちは。

Dr.NORIKOのメルマガです。

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2018年7月31日火曜日

甲　　　　子

二	七	九
一	三	五
六	八	四

赤口 

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DR.NORIKOのワンポイント
とうとう逃げられない、地球環境破壊から多くの自然災害が起こります。
これからは、年々増えます。
「想定外」なんて言えない。
家族の健康と安全は、貴方の知識からです。

この夏は、特に内臓が弱って秋には大変な状況になります。
「解毒をしっかり行いましょう」 

◆今日からやらなくてはいけないDr.norikoのお薦めな解毒◆

１．食事
食材は添加物・農薬が少ないもの、海産物も有害なものが少ないもの食べる。
調味料も天然塩・天然砂糖・天然味噌・天然醤油や添加物の少ないものを食べる。
お薦めは、
・小豆入り発芽玄米を柔らかく炊く。
・オリーブオイルを摂る。 　
　＜目安量＞
　　人間：大さじ二杯。
　　犬：個体により異なるが、小さじ～大さじ一杯 

２．水
磁気活性器を使用して、塩素濾過したものを料理に使用する。
飲料水とや食材の洗浄にも使用する。
人は、１日2～3Ｌ飲んで毒素を出す。
犬の目安量は200～500cc
猫の目安量は100～200cc
※病気の場合の飲水量の目安は主治医に相談。

３．空気
空気が汚れているときは空気洗浄機を使用する。

４．お風呂
お風呂は、39～40℃のお湯にゆっくり入る。温泉もよい。
家庭の風呂には重炭酸泉（簡易タブレット）使用する。（犬猫にもタブレット使用可能）
お風呂は、循環良く解毒やリラックスもしますが、自律神経のバランスも良くします。
夏場は足湯もお薦め。

５．岩盤浴
岩盤浴で汗をかく。
睡眠時には岩盤マットやエアスリーパーを使用して身体の調整を取る。

６．腕振り運動
背中を柔らかくすると自律神経のバランスが良くなる。

７．断食　※人間のみ
簡単なプチ断食や2～3日の断食もよい効果が出る。

８．生活必需品の有害なシャンプー・洗剤・化粧品は使用禁止。

９．電化製品には必ず電磁波シャットを使用する。

１０．サプリメント
食事で摂れない栄養をサプリメントで補うのも効果大。
夏場は、核酸サプリ（Ｎ＆Ａ）、不飽和脂肪酸（ウルトラオメガ）サプリ、 ビタミンＣ（VITA-C・DEPOT）の3種類がお薦め。（人間・犬・猫）

１１．ファストフードは食べない。

１２．自律神経のバランスを保ち、ストレスをためない。
人それぞれ、ダメな理由が違います。
趣味を持ち、多くの人と接する。
気功・ヨガ・アユルベーダー・良く寝る・休む時間を多くする・自己啓発など

１３．肝臓に負担をかけない。

―――動物病院NORIKOメルマガ　2018.7.31配信―2へ　続く　―――

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