2ヶ月ちょっとホントよく頑張ったカヨですこんばんわ。
運動嫌いのあたしが週1であの過酷な50分を10回やり遂げました。
家でも腹筋や腕立て、スクワットなどやってるし。
この2ヶ月でとりあえず一番効果があったのが、二の腕と背中のような気がする。
二の腕はね、引き締まってるんです。
ちょっとした力こぶもある。
なんせ、過去にないぐらいの引き締まりよう。
背中もぜい肉ってのがなくなってる。
ふくらはぎもスッキリしてる感じあり。
トレーニングするとこうも変わるねんなーって今回は本当に思いました。
当初の予定は10回までは週1で集中していく！って決めてたので、それが終わり少しホッとしてる。
せっかくつけた筋肉なので、これからは隔週か月2ぐらいで通おうと思ってます。
家でのトレーニングも続けます。
おでんくん 神様
今日は神様でした。
おでんくんってのも知らなかったんですが、テンション高いトレーナーがいろいろと説明してたけど聞いてる余裕はこちらはなかったです。
今日のトレーニングもほんっとつらかったけど、与えられた回数をこなせてるってのがなんかうれしいです。
初めての日、バイシクルクランチ30回さえもヒーヒー言いながらやってたのが、今じゃ100回できる。
体は鍛えるとそれに応えてくれる。
そんな自分の体が愛しいです。
今日も楽しい1日でした☆
