先週の金曜日は

パン屋でパンを5個買い、4個を夕飯に一気食いしたのに今日は野菜を草食動物並みに食ったカヨですおかげさまで1,5㌔減ったよこんばんわ。


ちゃんとカロリー計算もしてます。
朝食、昼食、夕食食べるであろう食材を全てチェック。
仕事中に・・・。
今回も1200Kcal前後を目安にがんばってます。
が、ココではＵＰしません。面倒なので。
最終目標はカロリーを調べんでもコレぐらいかな?ってわかるぐらいになりたい。
じゃないと続かんしねぇ。
お弁当にもお野菜たっぷり。
ちりめんじゃこを卵焼きに入れたりしてカルシウムも取っております。
野菜を食べてるせいか水分を意識して取ってるせいか、おトイレに行く回数が増えまくり。
午前3回、午後4回って感じですか？
ってか、1時間に1回行ってるってことですわ。

夕飯食べたのが18時過ぎ。
んで今22時。
お腹減ってるよ。
でもお菓子ないしなぁ・・ってお菓子のこと考えてるあたしはまだまだやね。
冷凍庫に先週作りおきしてるクッキーがあるからそれ焼いて食べることは可能ですが、それしたら絶対にアホなのでやめます。
あったらあった分食べるしねぇ。
明日は何かお菓子作りたいと思ってるけど、誰にも会う予定がないから作ったものをどうするか？って思うと作るの気が引ける。
って言っても何か作ってそうやけど。


来週はバイト2回友達1回ピアノなど。
忙しくなるのでこの週末は家でホケーっとしときます。
くれぐれも食べ過ぎないことを祈るばかりでございますではごきげんよう。