10/6(金)
朝筋トレ、体幹、スクワット、カーフレイズなどなど。
足底筋膜炎、ほぐして、冷やして。
30日ほとんど歩かなかったところに急に歩いたからか。
それでも今日も食材探して旦過市場までユルユル歩く。
豚汁作ろうと、家にない野菜と豚バラ肉を買い込む。
我が家は豚汁には秋刀魚セットが定番。
秋刀魚を探すと1軒だけあったけど、1尾500円。
う~ん、高級魚。ということで旦過市場では断念して近くのスーパーにて。
帰りは小倉城へ。
今日からマイナビ ツールド九州開催。
朝10時からいろいろイベントをやっている様子。
着いた時には弱虫ペダル作者のトークショーは終了。
OGKカブトのヘルメットのsize確認ができたのは良かった。
今日は小倉城クリテリウム。色々なチームが準備中。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/40/0d17ba761dde28f02f8f9b2a4a3723ba.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/61/fbc41692931f5489097e006b4c16fec5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/0c/b7e5ef480da88733a8d783d420efc322.jpg)
スタート・ゴール地点。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/e3/cc9a9d9d3f0d8deb2875019bda705f2d.jpg)
いったん帰宅して、スタート時間頃に家から一番近い折り返し地点へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/ae/c2ffb5891d9e0589701ee414f2ba4365.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/df/3229c22306e24b5ed08f5dedfc2b2cea.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/f5/f95f0c32ff7cc0cb3b38508969257d00.jpg)
小倉城周りの周回コースを25周するようだけど、2分ちょっとで回ってくる。
タイヤと路面の接地音、変速音、ダンシング、プロの迫力を感じる。
最後までは観戦せず、帰宅。
豚汁と秋刀魚塩焼きの準備。
妻と長女帰宅して、秋らしい食卓となりました。
豚汁に蓮根を入れ忘れたのが残念。次回は必ず。
それでも美味しゅうございました。
朝筋トレ、体幹、スクワット、カーフレイズなどなど。
足底筋膜炎、ほぐして、冷やして。
30日ほとんど歩かなかったところに急に歩いたからか。
それでも今日も食材探して旦過市場までユルユル歩く。
豚汁作ろうと、家にない野菜と豚バラ肉を買い込む。
我が家は豚汁には秋刀魚セットが定番。
秋刀魚を探すと1軒だけあったけど、1尾500円。
う~ん、高級魚。ということで旦過市場では断念して近くのスーパーにて。
帰りは小倉城へ。
今日からマイナビ ツールド九州開催。
朝10時からいろいろイベントをやっている様子。
着いた時には弱虫ペダル作者のトークショーは終了。
OGKカブトのヘルメットのsize確認ができたのは良かった。
今日は小倉城クリテリウム。色々なチームが準備中。
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スタート・ゴール地点。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/e3/cc9a9d9d3f0d8deb2875019bda705f2d.jpg)
いったん帰宅して、スタート時間頃に家から一番近い折り返し地点へ。
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小倉城周りの周回コースを25周するようだけど、2分ちょっとで回ってくる。
タイヤと路面の接地音、変速音、ダンシング、プロの迫力を感じる。
最後までは観戦せず、帰宅。
豚汁と秋刀魚塩焼きの準備。
妻と長女帰宅して、秋らしい食卓となりました。
豚汁に蓮根を入れ忘れたのが残念。次回は必ず。
それでも美味しゅうございました。
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