ジョグ＆WS

3/13　9k　47'48"　ターサーデュアルLTワイド
朝8:30～。レース前最後のランに出る。ジョグ＋WS×5で終了。WS自体久しぶりだった。身体が重いことに変わりはない。呼吸も怪しい。大して上げないのに吐き気がする。体重・体脂肪に関してはココ2ヶ月体組成計に乗っていないので分からないが、かなり高いと思う。今知っても仕方ないのでレース終わるまで乗らない。
今度のレースはウルトラ練習のスタートという位置付けで、6分/k前後のペースで完走目標。初めてのコース、42k遊ばせてもらいます。