朝バナナダイエット

話題らしい。。。『朝バナナダイエット』　アズマもはじめてみることにしました

朝バナナダイエットとは

朝食はバナナと水のみ。バナナは何本食べてもＯＫ

昼食・間食・夕食は、基本的に何を食べても良い。

但し夕食は２０時までにすませて、２４時までに寝る

簡単ですが、コレだけのようです　

ちなみに朝食のバナナのあと３０分以上たてばおにぎりなど食べても良いそうです。

体質改善を目的としているようですね

アズマにとって問題は、夕食を２０時までにすませられるかどうか。。。

でもなんとか守れるように、そして継続できるように頑張ります



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