久しぶりにストレッチを･･･

出張だったり忙しかったりで、ここ数ヶ月ほどは全く
ストレッチをやってなかったんですが、久しぶりに
思い出して風呂上がりにやってみました。
身体、固くなってましたねぇ(-_-;)
伸ばすたびにあちこちの筋なんかが痛みました(^^;)
やっぱ継続してやらないと駄目ですな(+_+)
ストレッチやるとお腹周りも心なしかスッキリするし
肩こりや腰の痛みも出づらくなりますし、また続けて
いきたいですね。