腰が痛い･･･

ここ1,2週間くらいでしょうか、なんだか腰が痛いです(-_-;)
ん～～～やっぱ運動不足？
それともデスクワークの時の姿勢が悪いから？
どちらとも改善の余地があるのはわかってるんですが、
なかなかねぇ･･･
ちょっと無理したらギックリ腰になりそうな感じです。
って、ギックリ腰、やったことないですけどね(^^;)
とりあえず、ストレッチはマメにやって、座ってる時に
足を組むのはやめるようにしましょうかね(+_+)