これは四十肩？

肩が痛い・・・
去年の初めも肩が痛く四十肩らしき症状が出てましたが
（2015-01-24「もしや四十肩？」）
また最近になって痛くなってきました。

ゆっくりならいいんですが、急に腕を上げると痛いです。
昼休みに腕を枕にし机に突っ伏して寝ると、起きた時に痛くて
動かないです。
寝るとき、肩が痛くて真横に向けないです。
とはいえ寝返りをうってるわけで、朝起きると肩が痛いです。

でも、会社でそんな話をしてたら
「電車で吊り革が持てないくらい痛くなりましたよ！」
なんて話も・・・
まぁそこまでじゃないので、生活に支障もでてないんですが・・・

対策でストレッチでも、と風呂あがりに肩を伸ばそうとしても
痛くて伸ばせない・・・
とりあえず痛くないところは伸ばすようにしてますけどね。
で、痛み止めにアンメルツヨコヨコ。

【第3類医薬品】ニューアンメルツヨコヨコA 無臭性 80ml【楽天24】[アンメルツ 肩こり・… 価格：597円（税込、送料別）

結構愛用してます(^^;)
基本「サロンパスＡ」派ですが、アンメルツヨコヨコの方は
臭いが少ないのがいいですね。
乾くまで服は着れませんけど・・・
それに今回の肩の痛みには効いてないような・・・
肩こりには効くんですけどねぇ(+_+)

にしても、寄る年波には勝てませぬなぁ・・・
ってまだ４０代半ばですけどね(^^;)