12月20日
朝の体重 55.8kg
体脂肪率 32.1%
酵素 2回
朝 なし
昼 なし
夜 サイゼリア
体調 普通
トイレ なし 小の回数普通
運動 なし
ミオドレ なし
昨日散々飲み食いしたのに、体重が減ってる不思議。
ちなみにこのファスティングダイエットは、生理が終わった日、いわゆる「痩せ期」から開始し、今は「やせにくい期」に入ってます。
ただ、今までダイエットをしてきて、痩せ期にガンガン痩せたとか、やせない期は何をしても無駄だったとか、そういう事はなかったです。
生理の前、３日間は、確かにむくみが酷く、そういう意味で体重は増えてしまいましたが。
どちらかというと、やせない期の方が
「ダイエットしないと」
「頑張らないと」
という気持ちが強く湧いてきます。
痩せ期はそもそもダイエットだけではなく、体調感情全てにおいて調子のよい時ですから、家で黙々とダイエットをする、というより
「よし！みんな飲みに行こうぜ！」とか
「今日、会社帰りに遊びに行っていい？」
とか、仕事終わった後も、妙にテンション高く、活動的になって、結果飲み食いしてしまう、という状態でした。
痩せない期は、とにかく仕事が１７時に終了したら、くったくたで、早くおうちに帰って横になりたい、そんな事ばかり考えてます。
痩せ期だから頑張らないと
痩せない期だから何しても無駄
と変な事にこだわらず、自分の体調や気持ちに合わせてダイエットしていくのが一番じゃないでしょうか。
さて、今日もまたまた会社を午後休もらいました。
しょちゅう休んでいるように思われますが、単に今年も終わりなので、頑張って有給消化しているだけです。
これでも、消化しきれない有給が５.５日あります。
残念ながら捨てるしかありません。
午後休貰って、本日行ってきたのはこちら
ポーラ エステサロン
会社の先輩がここの体験に行き、たいそう気に入ったとの事で、私も行くようになりました。
ちなみに私も一人会社の人を誘って、会社内で３人通ってます。
初回限定の体験エステも良いけど、目玉は肌診断。
最初に行った先輩曰く、
「今まで肌診断って、いろんなコスメカウンターとかでやってもらったことあるけど、ここのは全く違う。結果が信頼出来る」
と、興奮気味にまくしたてたくらいです。
まあ、結局その肌診断結果によって、自分の肌に合った化粧水や洗顔フォームなどを販売する手口といえば手口なんでしょうが
全く自分の肌に合わないものを使っているよりは、ある程度のお値段しても、今の肌状態に合った化粧品を使うのがベストなお年頃になってしまったので
私も診断してもらいました。
ただ、私も色々なコスメカウンター等で肌診断したことありますが、自慢ではありませんが、私
「肌年齢が相当若い。 ３０台半ばの肌」
とどこでも言われてます。
全くしわありません。
ほうれい線なるものも、ほとんど見当たりません。
ただひとつ。
シミ そばかすがあります。
そばかすは子供のころからありました。
七歳の時の七五三の際、美容院のおばさんがメイクを施してくれてる時に
「あら～ そばかすがなければ美人ちゃんなのにねぇ～」
と言った言葉に、父親が激怒して
「うちの子はそばかすがあったって美人なんだ！」と、メイク途中で連れ帰られてしまった思い出があります。
それくらい子供の頃からあって、それくらい残念な存在でした。
肌診断の結果は、通常２週間程で出るそうなんですが、なぜか今混み合っているそうで、３週間待たされました。
肌診断の結果は、期待していた分、
「しみ そばかすが目立ちます」
「全体的に同年代からみて、しわの少ないほうです」
など、目新しい内容がなく、がっかりはしましたが。
私の担当してくれている人が、全くノルマとか気にしてないのか、普通だったら
「これを使うとそばかすもなくなりますよ！」
「この化粧品がお勧めです！」
という勧誘も何もなく、なんか雑談してばかりでした。
ただ、話を聞いてる最中、店内に飾ってあった「
B.A Redプレミアムコレクション」の真っ赤なポーチを痛く気に入ってしまい、ついついこちらを購入してしまいました。
限定って言葉にも弱いんですよ；；おばさん体質なんでしょうね。
高くはあるけど、今まで手入れをきちんとしてなかった分、めきめきと肌効果が現れて、ダイエットと並行した肌ケアしているのが楽しい状態です。
この日は、ホワイトショットのサンプル１０日分がもらえるエステを体験後、担当さんにメイクしてもらいました。
化粧するのが大嫌いなので、ほとんど素っぴんな私ですが、デートの時だけは一応メイクしていきます。
自分でした時とはさすがに違う、プロのメイクはかなり大人っぽくてびっくり。
つい
「そのメイク、一揃いください」と言いそうになってしまいましたw
メイクしたまま、彼のおうちを訪問。
この日は頼んでいた家具が全て届くとのことで、わくわくしながら新居を訪問すると・・・
まあ、びっくり
キッチン周りは冷蔵庫とかレンジとかが、
「取り敢えずここにおきました」
という感じで、ぽつん ぽつん と置かれていたのですが、６畳和室に足を踏み入れたら
部屋の３分の１以上を占めるダブルベッド！
まあ、購入しに行ったとき、一緒だったから、その大きさ具合は知っていたのですが、実際に部屋に入れてみるとすごい存在感。
そのベッドに、二人でネットを駆使して必死に探した
リネンのベッドカバー３点セットがしっかりと掛けられていて。
このベッドカバー。
最初は素材なんて全く気にしてなかったんです。
いや、全くではなく、とにかく
「ディズニー柄がいい！」という私のリクエストにより、ディズニー柄を探していたのですが、途中でたまたま見つけたディズニーのリネン３点セットに一目惚れ。
今まで「リネン」という言葉は聞いたことあるし、「麻の事だよな」というのは知っていたのですが、調べれば調べるほど、
魅了されていくリネンの底力
ただ値段がアホみたいに高い。
しかも出すのが自分ならいいけど、購入するのは彼。
でも、隣で一緒にリネンのページを探りながら
「リネンってアトピーにもいいんだね」とかかなり心が揺れているよう。
たが、しかし、高いのもさることながら、ダブルのリネンというのがない。
リネンってクリスマスシーズンもの？と疑いたくなるほど、どこのサイトを見ても、ダブルになると、プルダウンを「ダブルベッド」に合わせただけ３で
「品切れ」「在庫切れ」「入荷未定」の文字ばかり。
ベッドカバーしないと、さすがにマズイでしょ、という事で、取り敢えず入荷されるまで待って、その間は安いシーツやカバー掛けて凌ごうか、と考え始めたところに、上記のサイトでダブルを扱っている事を発見して、速攻申し込んでしまいましたよ。
シーツ・掛け布団カバー・ピローケース２枚組 これで約28000円。
贅沢なベッドになってしまいました。
で、そのリネンカバーか掛かったベッドに早速潜り込むと
最初は、ひんやりとしたリネンの肌触り（ゆえにリネンは夏向き素材と言われる）、なのに、ほどなくベッド内は暖かに。
通気性と熱伝導に優れているので、すぐに暖かくなるし、その後は蒸れずに快適だそうです。
ああ、他人の家の他人のベッドなのに極楽～～～
すっかり二人ともリネンにハマってしまい、この日は近所の無印に出かけて、リネンのバスタオルはないか、クッションカバーはないか、と物色してしまいました。
（ただ、季節柄か、無印ではリネンは全く扱いはありませんでした）
