やっぱり続けるって大事

先週の日曜日は☔気味って理由を付けてLSDをサボったら、その後梅雨入りだなんだで一週間走られませんでした。

 

で、今日。久しぶりに長い距離を走ろうっかな？と意気込んで家を出ましたが、もうメタメタでした。

ほうほうの体で帰宅する体たらくです。気温が高めだったのも影響したのかも？と言い訳も考えるほど。

 

やっぱり、続けなあきませんね。

 

【今日のラン稽古】LSD？＠大阪城公園×3周

1時間58分02秒／16.72km（→7分04秒／km）

心拍数：（平均）112拍／分、（最高）127拍／分

消費エネルギー量：817 kcal