サスペンショントレーナーを使えるようにしました

サスペンショントレーナーって、こんなのです。

 

購入してから2年以上放置してたんですが、排煙用の窓をうまく使えばいいやと取り付け位置が閃きました。

 

これで伸脚とうんこスクワットが出来るよう、頑張ります。

 

【体重】（赤字は7日間移動平均値）

61.60 kg ／ 61.22 kg

 

【ラン稽古】Jog

1時間01分30秒／9.30km

心拍数：（平均）112拍／分、（最高）126拍／分

消費エネルギー量：480 kcal