筋トレ途中経過

体重がとうとう６７キロを切ったので、
体脂肪を減らすことはおいといて本格的に姿勢を直すことにしました。

で、ヨガ系のレッスンに出て柔軟性アップを図っているのですが、
どうも太ももの裏の筋肉が硬いようです。前屈したときに伸びるところね。

そのせいで座ってるときも骨盤が寝てしまって、背中が曲がってたようです。

おしりのところで９０度に曲がらなかったんですよ、、、

というわけで、懸垂と前屈がしっかりできるようになることが目標ですかね。
あと首猫背も直さないといけないから、３ヶ所も猫背の原因があったんだなー

前途多難だわ