じてつー４８ｋｍ

２９日。雨上がりの朝。
いつも通り３０２号を１本走って出勤。
路面はウェットだけど、お空は快晴。



週末の実業団幕張クリテに向けて、最後に１回パワートレーニングを入れておこうかな、と思ってました。
が、ちょっとあまりにもしんどい感じ。
日曜を完全休息にした割に、疲労が残ってしまっています。

職場変わって３か月目とか、地元とはいえレース３連発とか、原因は色々ありそう。
こうなったら無理しないのが私のやり方。

復路も流して。

今週は軽めに走って、幕張に繋ごうと思います。

４８ｋｍ、７７９KJ。

今月の消費エネルギー１５０７０KJ＋α（３６００KJくらいかな？）

今月の走行距離１１０５ｋｍ

イスカンダル到達。

地球滅亡まで、あと４日