今日もじてつー。
往復３７ｋｍ。
復路のシンシア裏をアタック。
今回はダンシングも解禁。きつくなったら変速も使いながら。
１．５ｋｍ２分４９秒
平均３３９w（５．４６w/kg）、１４９ｂｐｍ（７５％）、９０ｒｐｍ
１０分ほど移動して、上り坂でスプリント。３００ｍ程度あるはずですが、途中で撃沈。
２２０m２３秒
平均７２４ｗ（１１．６７ｗ/kg）
明日は雨予報なのでじてつーはお休み。本番前にちょうど休足日になります。
帰宅するとK子さんとあけたんが風邪ひきさん。
モリコロ当日は一人で会場入りになりそうです。
かず君は遊びたいし、あけたんも色んな物に興味が出てきたころ。２人をK子さん１人で見ながらレース観戦は厳しいみたいで、なかなか応援に来てもらう機会がありません。とうさん寂しいっす。。。
体調を整えて、強い心で臨みたいと思います。
Izalcoのホイールをオープンプロ（PT仕様）からRacingspeedXLRに換装。
コース的にロープロファイルアルミリムの方が良いような意見も聞きますが。
私決戦用ホイールはこれしか持ってませんから～ｗｗｗ
今月の走行距離７７１ｋｍ
イスカンダルまで、あと２２９ｋｍ
地球滅亡まで、あと１日
３月の走行距離はこれだけになるでしょう。
残念ながらイスカンダル到達ならず。
インフルエンザでパーティー全滅の憂き目にあって、１週間ほど全く乗れない日があった事を考えたらそれなりのペースかも。
週２５０ｋｍペースと考えれば、インフルさえなければ行けてました。
仕事も家庭もある身、無理をしすぎず継続を。
まだまだ頑張ります！！
往復３７ｋｍ。
復路のシンシア裏をアタック。
今回はダンシングも解禁。きつくなったら変速も使いながら。
１．５ｋｍ２分４９秒
平均３３９w（５．４６w/kg）、１４９ｂｐｍ（７５％）、９０ｒｐｍ
１０分ほど移動して、上り坂でスプリント。３００ｍ程度あるはずですが、途中で撃沈。
２２０m２３秒
平均７２４ｗ（１１．６７ｗ/kg）
明日は雨予報なのでじてつーはお休み。本番前にちょうど休足日になります。
帰宅するとK子さんとあけたんが風邪ひきさん。
モリコロ当日は一人で会場入りになりそうです。
かず君は遊びたいし、あけたんも色んな物に興味が出てきたころ。２人をK子さん１人で見ながらレース観戦は厳しいみたいで、なかなか応援に来てもらう機会がありません。とうさん寂しいっす。。。
体調を整えて、強い心で臨みたいと思います。
Izalcoのホイールをオープンプロ（PT仕様）からRacingspeedXLRに換装。
コース的にロープロファイルアルミリムの方が良いような意見も聞きますが。
私決戦用ホイールはこれしか持ってませんから～ｗｗｗ
今月の走行距離７７１ｋｍ
イスカンダルまで、あと２２９ｋｍ
地球滅亡まで、あと１日
３月の走行距離はこれだけになるでしょう。
残念ながらイスカンダル到達ならず。
インフルエンザでパーティー全滅の憂き目にあって、１週間ほど全く乗れない日があった事を考えたらそれなりのペースかも。
週２５０ｋｍペースと考えれば、インフルさえなければ行けてました。
仕事も家庭もある身、無理をしすぎず継続を。
まだまだ頑張ります！！