レッスン後・・・

昨日は、朝からバレエに行ってきました

バーがきつかった・・・

なんかつい前の感覚でやってしまうんですよね。。

この前は、レッスンの後足は痛くならなかったけど、昨日はすごく痛くなっちゃって・・・

今日も調子悪いです

左の股関節付近がズキズキと。。。

でも、朝、整骨院の先生に、「その痛みは特に心配することはない。」と言われて・・・少し安心しましたが

結構今も痛いので心配です。

階段下りる時、また外れるような感じになるし。

徐々にやっていかないとどんどん悪化しちゃいますよね。。

そうそう。バーは、左軸の時が辛くて・・・

足を上げたりはそんなに痛くなかった。キープするのはきつかったけど。。

やっぱり実際やってみないとわからないですね。

とにかく、今度からはもっとセーブしてやらなくちゃ

気をつけます


話は変わるのですが、この前、髪型を変えてから年より上に見られることが多くなって・・・

老けたかなー

「もともと落ち着いてたけど、最近はもっと落ち着いてきちゃったね～。」とこの前久しぶりに会った友達に言われたし。。

複雑な気分




↑の写真のかえるは「パスポート」で買ったもの

スタバで撮影です(笑)

久しぶりに「パスポート」に行ったらかえるグッズがたくさん

もう、目を輝かせてました

このかえるは私好みですね～～


スタバと言えば、、最近、タゾチャイティーラテにハマってます

私、コーヒーとか苦いのあまり飲めないんですよね～

紅生姜、みょうが、らっきょうとかもダメ・・・(関係ないけど)


お子ちゃまなでした(笑)


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世界フィギュア

ショートプログラムは見られなかったのですが、フリーは見ました！！

ミキティー、真央ちゃんおめでとう

二人ともすごく成長したなぁと思いました。(偉そうだけど)

真央ちゃんのフリーの演技はすごかったですね。

さすがだなぁ～と感心しました


ミキティーは、最後にやるのはすごいプレッシャーだったと思うけど、すごく落ち着いていて前よりも大人っぽくなったなぁと思いました。

最後の、インタビューを聞いて・・・

私は涙が出ました。。


肩の故障とか色々本当に辛かっただろうけど、それを乗り越えたからこそ得られるものがあるのかなと・・・

感動しましたね～

トリノの時とは全然顔つきも違って・・・

綺麗になったんじゃないかな。


私も、何かをやり遂げてやめたいです。。。

もう満足・・・って思えるまでは続けたいなと思います。

途中で諦めたくないんです。

あとで、絶対後悔するから。


私のことはおいといて、、、

１位、２位、本当におめでとうございま～す


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かえる～ん♪

この前、お金を崩すのに買ったかえるさん。



かわいい～


あと、これは今日妹弟が見つけて買ってきてくれたかえるの時計です！！



冠被ってるし～～～ありがとう妹、弟よっ


嬉しかったです


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雨かぁ。

雨～～～。

雨は嫌いです。

雨ってだけで落ち込むから。。

私は晴れ女なんですけどね。

ここぞという時はいつも晴れてる。

舞台、本番の日とか今まで雨降ったことないかもしれない。

そしてなぜか風の強い日が多い。

なんででしょう＾＾;

今日は、朝から落ち込んだだけでなく、体調も悪くて・・・

今週はずっとだるかったんです。寝ても寝ても疲れがとれない感じ。

整骨院の先生にも、自律神経が乱れてる(？)と言われました。

今、季節の変わり目で体調崩す人が多いんだとか。

弟も今年３回目？くらいの風邪を引いてるし。

学校で風邪、インフルエンザが大流行らしい。

やだなぁ。。

私はギリギリ、タミフル使えるけど＾＾;

ちょっと今暇だったので、携帯からブログ更新でしたー。

春・・・

春ですねぇ。

今日はすごくいいお天気でぽかぽか気持ちがいい。

外に出ると色々お花が咲いてたり、ジンチョウゲの香りがしたり・・・春を感じます(笑)

春は好きだけど、、

私にとっては肌荒れの季節かも。

なぜかいつも肌荒れしてるような気が。。

冬は乾燥で辛かったけど。

アレルギーかなぁ。

敏感肌だし乾燥肌なのでいつも苦労してます(涙)

あぶらとり紙とか、全くいらないほどの乾燥肌なんですよ。(あぶらが全くとれないから;)

今も肌荒れがひどくて、どうにか顔には出さないようにしてるのですが(気合いで。笑)、肌に髪の毛が当たるだけ、洋服がちょっと触れるだけでもかゆくなる・・・という状態なんです。

だからいつもタートルネックの服ばかり着てましたね。(隠すために;)

バレエ毎日やってた頃は、こんなに荒れなかったのに。

なんか体質が変わってしまったみたい。

あとは、花粉も辛いかも。

花粉症なのかはわからないけど、外出ると目がうるうるして辛い。

たまにくしゃみが続けて出ることもあるし。。

母が花粉症だから私も可能性大なんだよなー。

春は好きだけど嫌いかも。。。(どっち！？笑)

ありがとう

コメントしてくださった皆さま・・・

ありがとうございます

とっても嬉しかったです


あれ以来、バレエはまだやってないのですが(用事が続いて・・・)、また明日とかできればいいなぁと思ってます！！


そう、この前、結構薄着で出掛けたら微妙に股関節の具合が悪くなってしまって・・・

今はもう良くなったのですが。

最近、もう「気分は春！！」って感じで、、春服に目がいっちゃうんですよ

でも、まだしばらくは体の為にも厚着しなくちゃなぁ


家ではかなり厚着してるんですけどね。。

足は絶対冷やさないようにハイソックス(５本指)にレッグウォーマー・・・(笑)


これがないと生きていけません！！


こんな私ですが、最近なぜだか色んなお誘い(？)があって、、、

この前なんか、銀座を歩いてたらスカウトまがいのこと(スカウトというと大げさですが。)があって、かなりびっくりしましたね

何の・・・かは、言えませんが。

バレエ関係のお誘いもあって、、色々悩んでます。人生について。。(笑)


私は何がしたいのか・・・

今は、とりあえず、、「足を治して、前みたいに踊れるようになる」ということが一つの目標だけど。

その後のことは、、あんまり考えないようにしてたからなぁ。。。


うーん。。。




↑このかえるかわいいですよね(突然;)


昨日、友達から送られてきたんです。かえるの下に写ってるディズニーのお土産と一緒に

このかえるのキーホルダー、私もあるお店で見つけて、「かわいい～」と一目惚れして(笑)買おうと思ったのですが、また今度にしよう・・・と思ってたやつなんですよ

だから、袋を開けたらビックリ！！

テレパシーじゃんと友達にすぐ「ありがとう」を送りました♪


かえるは私の元気の源です(笑)


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久しぶりのバレエ

遅くなりましたがバレエのレッスン受けてきての感想を・・・

一昨日は、久しぶりにレッスンを受けてきました！

五番にした時に、左の大転子付近がズキっとしたり、腰が痛くなったりしたけど、それ以外は大丈夫でした＾＾

今も痛みはないし。

何だ、結構できるんじゃん！という感じ＾＾;

前は、プリエをしただけ、足を上げただけで痛かったから・・・今回そういうことがなかったのは嬉しかったです(涙)

ほっとしました。。。

感覚もそんなには落ちてない感じだったし。

だからって無理は禁物ですが。

最近、ジムで腹筋をよく鍛えていたからか、レッスンの時に前よりお腹を意識できたんですよ！

股関節に負担をかけないために、自分でもかなりお腹を使って引き上げていたからかな。。

色々とやりにくいところもあったけど、この状態ならなんとかできそうです！

良かった・・・

「レッスンができる」ってだけで、全然気持ちが前と違うんです。

生き生きとしてくる・・・というか＾＾;

私って単純ですね。

レッスン始まる前に、先生に「怪我しているのでもしかしたら途中までしかできないかもしれません。」と言ったけど、センターも一応やりました。

主婦の方とかが多いので、難しいことはやらなかったから私にもできたんだと思います＾＾;

終わった後、先生が「足大丈夫でしたか？でも、綺麗でしたよ～」と話しかけてくれて、なぜか褒めてくださいました＾＾;

やさしい先生だ(;_;)

これからも少しずつレッスンできるといいなぁ・・・

ピラティスにハマってます！

最近、ジムに行ってピラティスのクラスも受けています

ピラティスは地味に辛いって感じ・・・


でも、体のコアの筋力が鍛えられるってすごい！！


私は、腹筋もかなり落ちてるし足の筋肉も弱っているので、仰向けになって、膝を90度に曲げてキープするだけでもすごーく辛い

ジムで、腹筋はマシンを使って鍛えているのですが、それだと腹直筋の方ばっかり鍛えられてしまうんですよね。

インナーマッスルを鍛えるのはかなり難しい。。。


でも、ピラティスの呼吸法、息を鼻で吸って(横隔膜を広げる)、口から吐く(横隔膜を閉じていき、お腹が背中についちゃうくらいへこませる)・・・ということを意識しながら腹筋をすると不思議なことにお腹の奥の方が鍛えられるんですよね！

※息を長く吐ききるのが大事。その時におへその下の方、丹田を意識するともっといい！


(↑これは私がやってて思ったことですが)



私はなぜか小さい頃から背筋はものすごく強くて鍛えるために苦労したことはないのですが、その代わり、腹筋が弱くて・・・

要はバランスが悪いのです。。


そういえば、小さい頃のバレエのレッスンでは反りすぎて注意されていたような・・・。


腹筋つけなきゃなーーー。腰にも悪いし



ジムでのピラティスは、幅広い年齢層でもできるよう、とてもやさしいので怪我してる私なんかにはちょうどいいんです。


でも、この前ちょっと頑張りすぎたら左足の付け根付近に激痛が走って・・・


先生に言ってやめようかと思いましたが、しばらくしたら良くなりました


焦りました・・・



だから怖いんだよね


でも、その後なんともないので大丈夫だと思いますが。。



明日は、「バレエエクササイズ」っていうクラスを受けてみようかなと思っています。



なんかこの前、中学の時の友達とジムで偶然会って、そのクラスを一緒に受けようと誘われたんです。(その友達は前からそのクラスを受けてたらしい。)


結構本格的だし基礎をみっちりやれてなかなかいいらしいんですよね。


いきなりレッスンってのも怖いから・・・徐々にやっていけたらいいなぁと思ってます




できるかどうか不安ですが、挑戦してきます




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ドジ

今日は、朝から整骨院に行って、昨日の膝・・・を診てもらいました。

昨日家帰って膝を見たらすごい青痣になってたんですよ

階段の上り下りも、なんか引っかかるような感じがして痛かったし・・・


で、整骨院の先生に昨日の話をしたら、、



「ドジだね～～～」


・・・と３回くらい言われました



確かに・・・！！！


この前、駅のホームと電車の間に足突っ込んで転んだ話をした時の先生との会話↓



私「ほんとバカですよね～」


先生「・・・うん。」



わかってるけど～～～！！！なんかフォローして下さいよ～


悲しくなるじゃないっすか



まぁいいんですけど



余談はこのくらいにして、、、


膝。。打撲だけじゃなくて、ちょっと痛めちゃったみたい


半月版の位置がずれた・・・っていうと言い方が良くないけど、ぶつけた影響で半月版が少し出すぎたような状態になっちゃったらしいんです・・・



ほんとにバカすぎて凹む。。。



でも、そんなに悪くはないようなので安心したのですが。。



さっき、母に「○○○(私)って前からこんなにドジだったっけ？」と聞いたら、


母にも、　「うん。」と即答されました



うぅ～～～～(涙) 　(・・・ジョルジュさん風に。。秘)



関係ないけど、最近よく友達に、


「マイブームは○○○(私の名前)！！！」と言われます。


訳わからないしっみんなして人をおもちゃにしやがって～～～



よくいう、いじられキャラってやつ？


一部の人間にとって私は面白い人・・・らしいです。



私の友達も変人しかいない気がしますが(爆)



あーあ。。



なんか旅に出たい気分。。。(突然)



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あり得ない。。

さっき出掛ける時、すごいことがありました・・・

家を出て、自転車に乗って、ふらふらと走っていたら、横に停めてあった自転車に自分の自転車が引っかかって、ガッシャーンとすごい音が。。。

私は自転車から放り出されるようにして３歩くらい前にジャンプ(？)して避けました。

後ろを見ると私の自転車、引っかかった方の自転車、なぜかバイクが倒れてました。

避ける時に左膝をぶつけたのかすごく痛かったので膝を押さえながら、「あり得ない・・・」と独り言を呟いていたら、一部始終を見ていたのかお兄さんが「大丈夫？」と笑いながら言ってバイクを起こすのを手伝ってくれました・・・

ほんっと恥ずかしかった(涙)

何でこんなにバカなのか・・・

でも、自分の運動神経の良さにある意味感動しました(笑)

なんかとっさにジャンプしてるしｖ

絶対アレは普通だったら自転車と共に倒れてるよなー。

でも、膝が痛いー(;_;)

なんか、抜けすぎですね私・・・

あまりにもあり得ない出来事だったので携帯から報告しました(笑)


(/□≦、)エーン!!