危なかった・・・

昨日と今日はバイトに行ってきました


４時間半くらい立ちっぱなしなのが辛いけど、結構楽しいです


１００均なので、色んな商品があって品出しとかするのも楽しい


でも、すごく広いお店なので、お客様のご案内が大変です


「なんじゃそりゃ！？」っていうのをよく聞かれるんですよね


でも、ほんとなんでもあってびっくりします。


お客さんに聞かれて初めて知るようなものも


走り回ったりして大変なのですが、なんとかやってます



足の調子は、良かったり悪かったり・・・

良い日と悪い日の差が激しいんです


でも、毎日整骨院通ってるので前よりはいい感じです


そう

今日車にひかれそうになったんですーーー


整骨院の時間が長引いてバイト遅れるーってかなり急いでいたせいもあるのですが・・・

車がいきなり曲がってきて運転席の方にぶつかっちゃったんです(私は自転車)


命の危険を感じましたね


これから気をつけないと・・・



日記@BlogRanking　　　　　　　　

かえる達♪

今日は、母がこのかえるのぬいぐるみを買ってきてくれました





かわいいかわいい

ピンクのかえるなんて珍しいかも


うちにいるかえる達を並べてみることにしました(一部ですが笑)




かえるに囲まれて・・・幸せです (笑)



日記@BlogRanking　　　　　　　　

パソコン復活！！

今日、やっとパソコンが修理から戻ってきました

あぁ、久しぶりのパソコン絵文字が使えるのが嬉しい(笑)


でも、前のデータはすべて消えてしまったんです悲しすぎる～


受信BOXを開いたら、４２０件。。あり得ない・・・


ほとんどがダイレクトメールだけど



でも、とりあえず戻ってきてよかった


おかえりパソ子っ　(笑)



今日は、またジムに行ってきました(って言ってもほんと少しだけですが)


腰に負担が来るから腹筋はやめておきました。。

内ももは前より鍛えるのすごく楽だった


今日で３回目なのでやっと慣れてきたかなという感じです。最初はかなり筋肉痛になりましたが・・・


整体に通いだしてから一週間。先生にも回復力はすごくあるし、いい具合だねと言われました


なるべく無理はせず、この調子で頑張ります


そう、少しだけどバイトをすることにしました！

家の近くですがまだ、足は本調子とは言えないけど、少しなら・・・と整体の先生にもOKをもらいました


少しずつでも、早くよくなりたい・・・



怪我なんかに負けず頑張るぞーー



日記@BlogRanking　　　　　　　　

岩盤浴

今日は、岩盤浴に行ってきました！

お肌もつるつるになったしすっきりです(笑)

でも、去年の夏に行った時は手や足からもびっくりするくらい汗が出たのに、今回はそんなに出ませんでした。

やっぱり新陳代謝が悪くなってるからなのかなぁ(´_｀;)


そうそう、ここ最近毎日整体通ってるおかげか、足の具合はだいぶ良くなってきました。

膝、足首はほとんど痛まなくなったし、股関節も前みたいに寝てても辛いほどの痛みはなくなりました。

何より血行が良くなったからか、ひどい冷え性が改善されました。

体の芯から冷えきる感じ・・・がなくなっただけでも本当に良かった＞＜

でも、腰の痛みはまだひどくて、今は、腰にテーピングしてもらっています。

テーピングしてると腰を支えてくれるからかすごく楽なんですよね。


あー。。でも、まだまだあまり体を動かしちゃいけないそうなんです。

私が腹筋を鍛えたい・・・とか整体の先生に話したら、「まだ鍛える段階じゃない！」と怒られちゃいました(-_-;)

今、無理して鍛えても治りが遅くなるだけだ・・・と。。

「でも、少しならいいじゃん！！」と私は反抗してるのですが＾＾;(頑固者。笑)

無理しない程度なら、そんなに体に負担はかからないと思うんだけどなぁ。

でも、とりあえず１月いっぱいは、鍛えるとしてもほんの少し・・・ピラティスとかもやりたいけど我慢することにします＞＜

２月になって、少し調子が良くなったらもっと色々やってみようかな・・・と思います。

(ほんとは２月の中旬くらいまではプールやウォーキング以外一切禁止・・・と言われてるのですが。)

うーん。。

そういえば！昨日はテレプシコーラ１０巻の発売日でしたね☆

私は昨日さっそく買って読みました！

号泣です・・・。

内容は、ダ・ヴィンチでも少し読んだので知っていたのですが、やっぱりショックでした。。

千花ちゃんの気持ちがほんとよくわかる・・・

リハビリとか頑張ってたのになぁ。

とりあえず、これで第１部が終わり・・・第２部は六花ちゃんが大人になってからの話なのかな。

空美ちゃんがどうなったのかも気になるし。

早く続きが読みたい＞＜

ジム！

今日は、初フィットネスに行ってきました～♪

実は、昨日早々と入会手続きをすませさっそく今日から通うことに＾＾;

今日は、ジムで筋トレすることにしました。

まず、ウォーキングをして、内股、股裏、お腹、脇腹を鍛えました。

内股と股裏を鍛えることができるマシンがすごく良かったです！

もう、最初見た時は「こんなのもあるんだ！」とすごく感動しました(笑)

かなり効果ありますね！

ジムは全く行ったことなかったし初体験だったので、ジムのお兄さんに、やり方を教わりながらやりました。

筋トレ系のマシンは、それぞれ重りをつけてやるのですが、そのお兄さんに、「女性でこんな重い重りでできるのはすごいですねー」と感心されました＾＾;

やっぱりバレエやってると、普通の人より内股発達してくるのかなぁ。

それでもかなり筋肉は落ちましたが・・・

内股、股裏はこれから頑張って鍛えていきたいです！

そう。。でも、フィットネス行った後整体に行ってその話をしたら、「無理は禁物、まだあまりやっちゃダメ・・・」と先生に言われたんですよね＞＜

プールでウォーキングくらいならしていいけど・・・と。

でも、内股、腹筋だけは無理しない程度に鍛えたいんですよね。

うーん。。焦りすぎなのかな(´_｀;)

ある程度の筋力をつけておかないと、バレエに復帰する時辛いと思うんです。

今の内から少しずつ鍛えておけば、やっぱり復帰する時楽だと思うんですよね。

このままの状態のままいきなり踊る・・・って言っても絶対また痛くなると思うから。。

それが心配なんですよね＞＜

焦っちゃいけないのはわかってるし、「焦らずゆっくり休んで治す！」と思ってたけど、、先のことを思うと焦ってしまいます。

内股、股裏、腹筋くらいなら鍛えても大丈夫そうだけど・・・リハビリも兼ねて；

加減って難しいですね。。

すっきり！

昨日は、久しぶりに整体に行ってきました。

昨日行った整体は私が中学生の時からちょくちょく通っているところなのですが、ここ最近行ってなかったので８ヶ月ぶり？くらいでした＾＾;

整形外科では薬をもらったり、注射を打つだけか、昨日みたいに診察(話を聞く)だけ・・・という風に、治療という治療はしてくれないので、最後の頼みの綱・・・ではないけど、そこの整体に行ってみることにしました。

そこの整体の先生とは馴染みもあるので、今までの経緯をすべて聞いてもらいました。

それで、股関節、腰、膝、足首・・・痛いところ全部診てもらいました。

やっぱりかなり状態は悪いとのこと。。体全身に疲れが出ていると言われました。

でも、その先生が、「少し安静にして治療を続けていけば、必ず痛みは軽くなるし良くなってくる・・・まだ諦めちゃいけない」と強く言ってくれたことで本当に励まされました。

何だかやっと光が射してきた・・・というか、救われた気分です。。

そこの整体の先生は、少し変わっていて、手でのマッサージは一切行わないんです。

だから、前はなんとなく物足りなくて、もっとマッサージしてくれるところの方がいいと思っていたんですよ。

でも、最近になってただ痛い箇所を揉むだけがすべてではないんだということがわかりました。

疲れてる時って、マッサージはとても気持ちいいし、楽になるけど、強すぎたりすると揉み返しが出たりしますよね。

次の日になって、すごーくだるくなったりとか。。

体が元気なら、それも受け入れられるけど、私ぐらい体が弱っている状態だと逆に疲れが出たり、痛みが出てしまうんだとか。

要するに、そのマッサージを受け入れるだけの力がない・・・ということらしいです。

マッサージがいけないというわけではないけど、むやみに強く揉んだり、痛いのにやりすぎたり・・・というのが良くないんじゃないかなと思います。

そこの治療法は、ツボを刺激したり、温めたり、血行の流れを良くして治していく・・・という自然療法的な感じに近いんですよ。(その他にも色々やってるけど素人にはわからない；)

ツボをたくさん刺激されるので、その日はどーっと疲れが出てきてすごく眠くなるんですよね＾＾;でも、それはいい感じの疲れなのですが。

昨日はだるかったけど、今日は、かなり調子が良かったんです！血行も良くなって足もいつもよりは寒くなかったし。

あと、座骨の痛みも良くなりました。

まぁ、そこの治療は通わなきゃ意味がない・・・という感じなので、頑張って通おうと思ってます。

近いというのも便利なところです。遠いと通うのだけでも辛いんですよね・・・元気なら問題ないけど(´_｀;)


でも、ほんと昨日今日ですっきりしました。

頑張る！

病院行ってきました！

診察を受けて・・・複雑な気持ちです。。

やっぱり、完全に治すためのいい治療法はないとのこと・・・

非常に治りにくい・・・と言われました。

一番に大事なのは休むこと、でも、使わなすぎるのもダメ・・・(関節は使わないとすぐに動かなくなっちゃうから、全く動かさないのは良くないんだそうです。復活する時にダメージが大きくなるから；)

だから、バレエはしばらく休むにしても、全く動かさないのではなく、ストレッチなどを痛めない程度にやったり、水泳をやるなど、股関節に無理のないよう少し動かした方がいいと言われました。

水泳がいいと言われたのは、圧力がかからないから。歩いたり走ったりは、どうしても圧力がかかるので負担が大きいんだそうです。

それで、一ヶ月か二ヶ月か様子を見て、大丈夫そうだったら、バーからやり始めるのがいいのではないか・・・と。

やっぱり、今の段階ではバーもやっちゃいけないってことなんだなぁ(´_｀;)

あとは、温熱療法がいいんだとか。膝や足首の痛みは股関節を庇っているから出ているみたいです。。


・・・診察受けた後は、結構ショックでした。何かもっといい方法はないの？とお医者さんを問いただしたくなりましたが、諦めて帰りました。

今回は母も着いてきて、一緒に話を聞いていたのですが、母は逆に絶対安静！って程のことでもないようだから安心したと言ってました。

私も、しばらくして少しすっきりしたというか、言われたことを自分の中で飲み込むこともでき、これからまた頑張ろう！という気持ちになりましたが・・・

何もしないで体を動かさないことは私にとって苦痛でしかなかったので、少しは動かしていいと言われたのは本当に良かった・・・と思います。

前から、うちの近くにできたフィットネスに通いたいなぁと思っていたので、このチャンスに入会しちゃおうかなと思います。

ピラティス、プール、岩盤浴など、私の気になるものばかりなんです。

筋肉も衰えてきちゃってるから鍛えたいんですよね。

足の負担になることはやらないけど、少し体を動かしながら様子をみてみようかな・・・と思います。


頑張るぞーーー！！！

呟きがえる( ？)

やっぱり左足おかしい。

今日は痛み止めも飲んだのに全然効かなくて一日中家でじっとしていました。

(・・・ずっと薬は飲むのやめてたんですけど、あまりにも痛みがひどかったのでまた飲み始めることに。。)


左を下にして寝ることもできなくなっちゃったんです。前まではなんともなかったのに・・・自分でもびっくりです。

なんか、痛みが前と違うんですよね。前は、足の付け根の前面が痛かったのですが、今は座骨周辺、大転子辺りが痛むんです。

膝、足首もなぜだか痛くて、自分ではわからなかったのですが、弟に膝を見せたら左膝が腫れてると言われました。


なんで？？ほんと頭の中は「？」だらけです。

もう、左足だけ自分の足じゃないみたい。

感覚が違う。



最近・・・足のこと、自分の将来のことや先のことはあまり考えないようにして、かえるかえる～♪とか言いながら結構明るく過ごしてたんですよ。

でも、これだけ痛みが主張してくると色々考えずにはいられなくなります。

痛みなんかに負けずに頑張るぞー！！って感じだったのに、もう負けそうな自分がいます。

あーあ。綺麗さっぱり、何事も諦められたらいいのに・・・

こんな状態でもまだ夢を捨てきれない私はほんとバカだと思う。

でも、自分でも自分の気持ちがよくわからない。

あーもう。どんどん暗くなってきちゃうし。


呟きがえる・・・でした。

m(__)m

Internet cafe♪

今日は、妹とネットカフェに行ってきました♪

(初めてだったので、二人とも緊張しながら；笑)

最初は一人で行こうと思っていたのですが、なんとなく一人で行くのは気が引けたので・・・勉強中の妹を引っ張りだして行きました＾＾;(なんかネットカフェとかっていいイメージなかったから；)

でも、想像してたのと違ってすごく快適でした～！

パソコンは、個室で使いやすかったし、漫画は読み放題、ジュースなども飲み放題・・・こんな便利なところがあるとは。。

とりあえず、ブログの編集をして、色々調べものしたらすぐ時間経っちゃいましたが。

面白かった～(＞▽＜)♪

また利用したいです☆


そう。話は変わりますが、この前の注射の後からあまり左足の調子が良くないんです。

先月28日に注射打った後は嘘みたいに痛みが消えたのに、今回はそんなに変わらなくて・・・

やっぱり薬って、最初が一番効くのかなぁ。。

昨日も、自転車に乗ってたら、左座骨付近に急に激痛が走って自転車漕げなくなっちゃうし・・・

今日も、ネットカフェの帰り寒かったからか急にまた同じところが痛みだしました。

普通にベットに横になっていても、よくズキーンと痛くなる時があるんですよね・・・

今運動は全くしてないし、これでも結構我慢して大人しくしているのにどうしてこんなに痛くなるんだろう。

階段の上り下りも未だに辛いのが悲しい(涙)

注射は痛みを抑えるだけで、痛みの根本がなくなるわけではないんですよね。

このまま一生注射をし続けるわけにもいかないし、一度違う病院で診てもらったほうがいいのかもしれない・・・

バレエ科のある病院で一度診てもらった方がいいとも言われたし。

来週あたりその病院に行ってみようかなと思っています。


望みは捨てないで・・・頑張ります。。

かえる絶滅！？

今日は夕方おじいちゃんの病院に行ってきました。

この前よりは顔色も良くて安心しましたが、淋しそうでした。。

おばあちゃんは、仕事があってなかなか行けないんだそうです。「うるさいから来なくていい！」とかおじいちゃんも強がっているけど、やっぱり一人じゃ淋しいんだろうな。

入院生活は色々大変そうだし・・・

おじいちゃんも気ばかりが焦ると言っていました。

・・・私もそういうところはすごくよくわかります(´_｀;)本人が一番焦るんですよね。

でも、焦っても仕方がないということは私も自分がこうなってよくわかったから、おじいちゃんにもそう言って励ましてきました。。

リハビリとかも頑張っているみたいです。ご飯も、「早く良くなりたいから」としっかり食べていて安心しました。

私も、頑張らなきゃなー・・・と思いましたね＾＾;


そう、また東野圭吾さんの本(家にあるけどまだ読んでなかったやつ)を読みました！

「赤い指」と「怪笑小説」どちらも面白かった☆

「赤い指」の方は、直木賞受賞作なのですが、ちょっと可哀想なお話でした。。でも、今の世の中こういう話があってもおかしくないのかなぁ・・・


写真(かえる)は、この前衝動買いしてしまったものです＾＾;この丸さがかわいい♪

そう！今日病院で、「かえるが世界各地で激減」・・・というニュースを見ました。

ツボカビ症というのが原因で、かえるなどの両生類の絶滅が危惧されているそうなんです。

日本でも、危ないんだとか。絶滅なんてあり得ない！なんとか防げないのかなぁ(;_;)

かえる好きの私としては見過ごせない話題なのでした・・・