貯められない女のためのこんどこそ！貯める技術！

　　　　　
　　　　　「貯められない女のこんどこそ！貯める技術」池田暁子/文藝春秋/￥952（税別）


前回紹介した本の貯金編です。
この本読んでやりくりしてましたー（笑）
この本で池田さん（主人公）がお母さんからやりくりのアドバイスを受けます。
「１ヶ月に使う分を３つに分けて１０日ずつに決めておいた方が１ヶ月の予算を守りやすいよ」
私も真似て分けてました。

そしてこの前片付けの時にこれを発見！
　　　
封筒に入った１３７０円！
いや～、よく「コートのポケットやカバンの中にお金がはいってたー」みたいな話私には絶対ないって思っていたのにあるんですね！
これはビンの中に入れておきます。


本に戻ります。
お金がない生活の時はまだ汚部屋なんですよね。
部屋の片づけと貯金とほぼ同時に始めてるんですよね。
すごく印象的なシーンがあります
(P52)小学校の同窓会の翌日
「翌朝ー
　どうやって帰ってきたんだっけ？
　ああ…　　天井が回ってる…
　お酒弱くなったなあ…　　次の日残ることなんてなかったのに…
　昨日は楽しかったな…
　それにしてもみんな…
　結婚していたり　子供がいたり…
　家買って完済していたり！
　ちゃんと大人やってるなぁ…」
池田さんが汚部屋でぼんやりするシーンです。
池田さんはこういうのが上手だなーって思います。
汚部屋でなくても独身だったら、こういうこと必ず経験してると思うんです。

例えば部屋が散らかっていたり、メイク落とさずに寝ちゃったり、コンタクトレンズ外さずに寝ちゃったりして目が覚めて。
なんとなく二日酔いで。
天井を見ながら「何やってるんだ私は？」
みたいなむなしい気持ちになったりすること。
さみしい気持ちになったりすることあると思うんです。

おそらくここで池田さんは片付けと貯金を始めたんだと思うのですが。
それも前向きでいいですよね。
部屋がどんどんきれいになっていったり、やりくりができるようになったり過去の自分を振り返って工夫して変化していく楽しさがよく描かれていると思います。

部屋の片づけにしても貯金にしてもダイエットにしても、
過去の自分を振り返って工夫してどんどん変化していく事を実感できるのが一番充実感ありますよね。

池田さんは散財遍歴を書かれています。
総額２３１５０００円
たぶんものづくりに興味があったんだろうなー、って感じて使われています。
でもほとんどはやりかけて挫折されています。
金額はここまででないにしても、共感できる人は多いと思います。
私は金額を含めかなり共感です！

わたなべぽんさんもダイエットの時ダメな自分を振り返る作業がつらかった・・・ということを書いておられます。
この過去の失敗した自分を振り返るってすごく大事ですよね・・・

池田さんはこの本で
「部屋が汚い時はすごく無駄づかいが多かった」と書いています。
ぽんさんも「ダメな自分を認めたら部屋がキレイになりました」（メディアファクトリー）で同じようなことを書かれています。
そして私も実感しています。
お金を貯めるには部屋の片づけは必須です！！

例えば、この本の最初に池田さんは「アロマオイルでスキッとリフレッシュすればシャキッとお仕事がんばれるかも！」と考えてアロマオイルのセットを買われます。
これもあるあるです。
部屋がスッキリしているとアロマオイルセットを買わなくてもくつろげるからです。
アロマオイルセット分のお金が浮きますよね。
いや、アロマオイルセットはあってもいいんですよ。
実際私も持っていますし、確かにリフレッシュになりますから。
でもモノがなくてスッキリしたお部屋ってそれだけでくつろげます。
そして！
大量にモノを処分すると、もう２度とそれを繰り返したくないからモノを買うのにすごく慎重になります！！　


さてカウント５０の件です。
昨日マクロビオティックのランチをごちそうしてくれた友達の所へいきました。
実は一時期染織にハマってまして・・・
その道具一式・・・プラスチックの衣装ケース１箱分・・・。
それを友達にお譲りしました。
カウント１とします。
１０/５０。

片づけられない女のためのこんどこそ！片づける技術

　　　
　　　「片づけられない女のためのこんどこそ！片づける技術」池田暁子/文藝春秋/￥952（税別）


この本は2007年に出たコミックエッセイです。
2007年頃は片づけコミックエッセイがあまりなかったので当時おもしろく読んでいました。
これは片づけコミックエッセイですが、汚部屋からの脱出コミックエッセイですね。
昔これ読んで片づけしてました（笑）

この著者は神戸大教育学部卒でむちゃくちゃ賢いんですよ。
でも汚部屋で貯金がない（「貯められない女のためのこんどこそ！貯める技術」参照）んですよ。
学歴的にみると「ホントかなー？」って思うんですが、うそっぽくないしおもしろいのでオッケーです！
ただすごくよく観察されていて客観性があってわかりやすく描いてあります。
やっぱり賢い人なんだなぁって思います。
最後は汚部屋から脱出します。
最後、旅行から帰ってきて
「旅行って終わると寂しいなぁ…あ～あまたもとのキタナイ…
　あっ
　そうだうち…もう汚くないんだー」
って思うシーンがありますが、これはすごく納得です。
部屋が汚いとすごく寂しいんすよ！
それでついついだらだらテレビ見たり、ネットしたり、買い物したりするんですよ！
いや一人は寂しいんですが、寂しさの種類がちがいます！
部屋がきれいだと映画のワンシーンみたいで、寂しいけど清々しいっていう気持ちになるんです！
癒しがあるんです！
テレビでゴミ屋敷みたいなおうちが出てくるけど、みなさんいろいろな事情とかトラウマとかあるんだろうけど、寂しさが拍車をかけてあんなふうになるんだと思います。

この前も書きましたが、夜とか音のするものまったくつけない日が増えました。
以前、部屋にモノがあふれていた時はＣＤかけてテレビを見るとか、テレビをつけてユーチューブを見るとかありましたもん。
今客観的に思い返してみるとヤバいですね（笑）
たぶんストレスとかで何も考えたくないから、視覚や音で考える隙間を埋めていたんでしょうねー。

あ、でも掃除はしてましたよ。
でもゴミじゃないからモノを処分しなかっただけです。
今はゴミじゃなくても不要であれば処分するようにしている部屋がスッキリしています。
失業中なのにあまり暗くならないですよ。
まったく焦らないかといえば焦る時もあるんですが、
普段はフランス人みたいな長い夏休みもらってるって感じで生活しています。

５０個カウントですが、２つカウントしたいと思います。
１つ目は何ってことないですが、４５リットルのゴミ袋いっぱいにゴミ出しました。（生活ゴミ含まず）
２つ目は写真。
実は・・・、昔カメラに凝ってまして・・・。
カメラ女子だったんです・・・。
写真がかなりあったんですが、もう何年も見直していないので処分しました。
カメラはとっくに売っていたんですが、写真は捨てずにとっていました。
でも全部ではないんですが・・・。
さすがに全部はまだ心の準備できていないんで。

これで９/５０。

スリム美人の生活習慣を真似したら1年で30キロ痩せました

　　　
　　　「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」/わたなべぽん
　　　　/メディアファクトリー/￥950（税別）


この本は当時太っていたぽんさん（著者）がスリム美人の生活習慣、行動を真似して30キロのダイエットに成功したコミックエッセイです。

スリム美人と今の自分の生活習慣、行動を比較するのですがこれには納得。
私にはＭちゃんという友達がいます。
Ｍちゃんはいわゆるスリム美人なんですが、Ｍちゃんとごはん行くようになってわかったことがあります。

私はごはんに行くとカレーとかパスタとか丼っぽいものを注文してました。
好きなもの一点だけがっつり食べたい私のセレクトです。
Ｍちゃんは必ず定食っぽいもの。
ごはん、汁物、メイン、お野菜があるものを注文します。
Ｍちゃんに聞くと
「私食いしん坊だからいろいろ食べたいからだよ（笑顔）」
キター！！　スリム美人のセリフ。
やっぱり太っている子は太るようなメニューが好きでスリムな子はバランスのよいメニューが好きなんですよ！

Ｍちゃんはとても優しい子なので正直に言いました。
「実はダイエット始めたの・・・」って。
そうしたら、笑顔で「そうなんだー。協力するよ～。」って。
ホント、スリム美人って・・・。
少し前からですが、Ｍちゃんとごはん行く時はＭちゃんと同じものを注文するようになりました。
ごはんはいつもＭちゃんのセレクトのお店なんですが、雰囲気のいいお店ばかりです。

この前、Ｍちゃんとちょっと遠い美術館に行って来ました。
Ｍちゃんは美術鑑賞仲間です。
ランチ食べて美術館に行ってお茶して、余裕があればウィンドウショッピング。
これがコースです。
でも、この前は私が失業中＆ダイエット中なのでいつもの美術鑑賞会とは違いました。
車の中で「今節約中なの・・・」と言ってありました。
そうしたら、Ｍちゃんは「私も今お金貯めようって思っていたから節約でいこう！」と言ってくれました。
ホント、スリム美人って・・・。

まず、すごく雰囲気のいいお店でランチをしました。
もちろんＭちゃんセレクト。
私は初めて行くお店です。
スイーツ付きで￥1200。
京都の町屋風おうちみたいな造りで和風ランチ。
店内にはおしゃれなジャズ・・・。
そのお店は夜の部もあるのですが、夜はお高くてとても入れないお店です。
でもランチなら手が届く、みたいな。
ランチもなくなり次第終了なので早めにお店につくように出発しました。

その後美術館。
チケットは私が前売りで買っておいたものです。

そしていつもならカフェに入ってお茶するのですが、今回は書店でウィンドウショッピング。
本好きな二人なのでいつもここで必ず本を買うんですが、今回は何も買いませんでした！
Ｍちゃんは欲しい本をチェックして、
「ポイントたまってるからそれで買う。」（笑顔）

本当はお茶をするつもりはなかったのですが、運転が長いこともあり疲れてお茶しました。
Family Martで！
私はアイスコーヒー（Ｓ）とプリン。合計￥229
Ｍちゃんもアイスコーヒーとなにかスイーツ。
Family Martの飲食スペースはとてもきれいで居心地良かったです。

という、とっても充実した日でした。
確かに失業中に￥1200のランチは高いかもしれませんが、行ったことないお店ですごくよかったし、
美術展もちゃんと前売り買って準備したし、お茶もコンビニでかしこく済ませたし。
なんだか日経WOMANのお金貯める号に出てくるOLさんのみたいでした。


話をダイエットに戻すと、このFamily Martの時です！
アイスコーヒーとスイーツを選ぶ時、Ｍちゃんはちゃんとカロリーチェックしてました！
もう自然に！
私ほとんどしたことありません。
だってカロリー気にしたら甘いものなんで何も食べられないってことになりませんか！？
そこでＭちゃんにスイーツをどんな風に選んでるかを聞きました。そしたら・・・。
「コンビニなら必ずカロリーはチェックするよ。
　なるべく低いものを選ぶようにしてる。
　でも、例えばこのチョコ味といちご味、カロリーはチョコ味の方が低いけどそんなに差がなかったら好きな方　　を選ぶ。（Ｍちゃんは昔からいちご味好き）
　あと、カロリーに差がなくてどっちでもいいなって思ったら炭水化物の量をみるよ。
　でも、カロリー高くても限定だったりどうしても食べたかったら買うよ。そしてその日のごはん減らした
　りとかする。」
スリム美人ってすごいよね・・・。
もう習慣になってるから、ダイエットしてるなんて言わないんですね・・・。
あと、さすがコンビニ！すごく便利ですね！！

ちなみに私はアイスコーヒーをブラックで。
そしてプリンはタニタ食堂のプリンを選びました。
タニタ食堂のプリンとアイスコーヒーはすごくおいしかったです。



ぽんさんふうにいうと
「おデブさんにありがちなこと」
・ランチではカレーとかパスタとか丼物を好む
・毎回同じお店に行く（おいしい、量ある、安い）
・カロリーをなかったことにする
・スイーツを買う時チェックするのは味、金額、量
「スリム美人にありがちなこと」
・ランチは主食、汁物、メイン、お野菜バランスよく食べられるものを選ぶ
・新しいお店を開拓する（おしゃれ）
・カロリーチェックと値段チェックは同じ感覚
・スイーツを買う時チェックするのはカロリー、炭水化物の量、金額


とりあえず、外出時はＭちゃんを真似てみようと思います。

健康ダイエット

久しぶりのブログなので近況報告から。
（１）健康保険、年金、失業保険手続き全部終わりました。
（２）ハローワークにも（毎日ではないですけど）行っています。
（３）友人と美術館へおでかけしてきました。
（４）体調悪くなり、病院へ・・・　健康保険！ありがたい！！
（５）片づけ
こんな感じでした。


片づけはカウント１つつけたいと思います。
何を処分したかというと、手作りの素材ダンボールひと箱。
私は手作りが趣味の時がありまして、その時集めた素材ですね。
しかも、道具材料を揃えて飽きるというモノが増えるパターンのやつですね。
そのダンボールがまるまる出てきたので、そのまま処分しました。
もう何年も工作してないし、興味も薄れたので。
でも、手作りの素材すべて処分したわけではないです。
手作りの素材の中にははぎれが透明の衣装ケースひと箱ありました。
これは私が手芸にはまっていた時、布を買うのはお金がかかるので古着を切ってはぎれにしていたものです。
それでパッチワークしたり、きんちゃく袋作ったりしてました。
古着はキングファミリーにもって行きましたが、それははぎれにしていたため持っていけませんでした。
そのはぎれはティッシュペーパーよりもう少し大きめにカット。
（テレビを見ながらカット。時間も無駄にせずに！）
今それをティッシュペーパー代わりに使っています。
鼻をかんだり、メイクする時に使ったり、掃除に使ったりしています。
向むう半年くらい先までティッシュペーパー買わなくてすみそうです（笑）
一気に捨てたい！という気持ちにもなりましたが、慣れてきたら使って捨てるというのもエコでいいなと思うようになりました。
これは、５０個カウントの前からしているのでカウントには数えません。
まだまだなくならないですしね。
とりあえず、７／５０。



　　　
　　　「別冊ＮＨＫきょうの健康　健康ダイエット」ＮＨＫ出版/￥1100（税別）


以前にも書きましたが、ダイエットを始めました。
ダイエットは正しい情報・間違った情報が混合してしまっているので一度整理しようと思って買った本です。
「痩せたい」とは思いましたが不健康に痩せたくありません。
この前、体調不良で病院に行きました。
保険があるとはいえ、やはり医療費は今の生活ではひびきます。
病院から出た後「健康って大事・・・」ってつくづく思いました。

トリッキーなダイエットで短期間に大幅体重減ではなく、王道ダイエットで健康に痩せていきます。
リバウンドもこわいですしね。

BOOK OFFに行って来ました！

　　　

本の片づけに取り掛かりました。
とりあえず、１００冊 BOOK OFF に売りに行きました。
２６２０円。
これもキングファミリーと同じビンに入れておきます。
（１０００円札は入りにくいので後で小銭に替えて入れます。）
１００冊、これを６つ目にカウントします。
あと４４個。

本を処分する時、友人はネットの買い取りサービスを使うと言っていてそれも考えたのですが、
ネットで調べたらやっぱり面倒くさい・・・。
買い取り金額低くてもいいや、と思っていたら私が想像していたより高い金額で買い取ってくれたのでうれしくなりました。

BOOK OFFに行った時「店内でお持ちください」と言われたのですが、ちょっとドキドキ。
なぜなら、ここで絶対買うから！
でも今回は買いませんでした！
あー、私変わってきているとしみじみ思いました。
うれしい変化ですね。

あと、お財布来ました。
実物を見てみると立派すぎて今の私には不釣り合いな感じです・・・。
黒でかっこいい感じのお財布なので。
でも、ガンガン使ってこの財布に見合うような自分になるぞーって決心しました。


友人にランチをごちそうになりました。
マクロビオティックのお店でした。
食後のスィーツセットもつけてくれました！
（ありがとう！ごちそう様でした！！）
マクロビオティックは動物性たんぱく質はまったくなかったのに、すごくおなかいっぱいになりました。
最後のスィーツが苦しかったです。
いつもスィーツまでペロリなんですけど。
やっぱりきちんと栄養取ることって大事なんだなぁ、と痛感。
マクロビオティックにハマる人の気持ちわかりますね！


家を片づけて、無駄遣いをやめて、お金かけるところはかけて（お財布とか）、マクロビオティックのランチ食べて・・・
うん、やっぱり変化してる私（笑）
本当はもっとスピーディに片づけたいんですけどね・・・
９月は目についたとことをやみくもにするって感じでした。
１０月はもっと明確な目標をもって過ごします。
それで、充実した１０月だったなぁって振り返られたらいいな。