雪は一日で溶けましたが、気温が低く、今日も、強い北風でしたね。
今回のぎっくり腰、痛いけど、しばらくすれば・・と思ってましたが、
とにかく、夜中の寝返りが・・ううぅ・・痛い‥辛い・・で。
結局、これはブロック注射が必須かな・・と、
整形外科を受診し、信頼するドクターに、2か所していただきました。
久しぶりに整形外科(◎_◎;)
カルテを見ながら先生が、「5年前と同じところね・・」って。
やっぱしそうでした‥あの時も、痛かったものね・・💦
背骨への注射はちょっと痛いけれど、
でもでも、本当に、医療に感謝で、今日はだいぶ楽になっております。
今週には、イオンやサンスパ温泉いけるかも～～🎵（笑）
HTBはもう少し、先でしょうか・・(^▽^;)
友だちの中にも、骨粗鬆症で、治療中の方も、おられるので、
今回、検査を受けました。
父に似て、骨太？が幸いしたのかな・・骨密度は、大丈夫✌とのことで。
一安心でした。
長崎は、魚が豊富なのも、ありがたいです。
こんな鰯も大好きです。
まるたかスーパーにありますよ🎵
脂がのって、とっても、美味しくいただきました。
これからも、できるだけ、自立した老後のために、
カルシウムも、摂っていこうと、思います。
HTBさん、もう少し、待っててね・・
腰の痛みがとれて、
ちゃんと、たくさん、歩けるようになりますように。
