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「怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット」を読む１ 「はじめに」 太りやすい人は優しすぎる
(2015年03月16日 | コーピング)
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コーピング思考基礎講座（１） 人の感情や行動は起こった出来事よりもBelief（ビリーフ 信条）が決める。
(2015年03月19日 | コーピング)
むう、画像はちゃきちゃきしていますが、もっと大人のための地に足がついた感じの講座... -
コーピング思考基礎講座（2） 自分に「自分はこういう人間だ」と説明するselfのB（信条）が行動を決める。
(2015年03月21日 | コーピング)
Ｂｅｌｉｅｆ（ビリーフ 信条）とは自分に起こった出来事をどう説明するかというこ... -
コーピング思考基礎講座（３） 一見自分にはネガティブに映る「感情」・「Belief」（信条）に許可を出す
(2015年04月02日 | コーピング)
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コーピング思考基礎講座（４） 感情には一次感情（ABC）と二次感情（DE）がある。二次感情は変えられる。
(2015年04月16日 | コーピング)
初めて一堂に会した、第一期大阪A・Bクラス。こうして見ると。。。。濃い！ ... -
コーピング思考基礎講座 番外編 城ノ石ゆかりと言う人の凄さ
(2015年04月16日 | コーピング)
ここのところ、コーピング思考基礎講座を受けた後、自分の復習のために講座の内容を... -
コーピング思考基礎講座（５） 頭でわかっているけど心が追い付かないところにselfのBが潜んでいる
(2015年04月19日 | コーピング)
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パートナーに甘える。コーピング思考マスター講座（１）
(2015年09月28日 | コーピング)
２０１５年９月２６日に受講したコーピング思考・マスター講座第１回で、夫に... -
城ノ石ゆかり・今谷鉄柱『マンガでわかる仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ』読書感想。 感情には理由があるというシンプルで力強いメッセージ
(2017年10月31日 | コーピング)
マンガでわかる 仕事もプライベートもうまくいく...