ララちゃん

写真付きで日記や趣味を書いていきます。

春の日差しが気持いい・・家の中はまだまだ寒いです

2022-03-12 14:11:45 | 日々の出来事

          寒さに耐えた ヒマラヤユキノシタ

家の中は何だか肌寒いです 冬のセーターを着て外へ出ると
汗ばみます どうすればいいの 上着を着たり脱いだりと忙しい

少し前に健康を保つ目安として良く知られるた歩行目標
1日1万歩と違い 60歳以上では1日6000歩
其れより若い世代でも 8000歩歩けば 
死亡リスクが半減するとの結果が  それ以上歩いてもリスクは
減らないらしいです 
60才以上では1日平均 3000歩の人に比べ6000~8000歩の人の方が
死亡リスクは50%減るらしいです
それから近くのスーパーへの買い物は歩いて行くようにしています

2月末に高校卒業した孫娘は 大學入学までの間 今バイトに勤しんでます
楽しそうです 
4月から家を出る孫息子は 会社からの社宅へ・・間取りが
会社からスマホに入って来て 荷造りに勤しんでます
娘も楽しそうに買い物にいっています 沢山買ってくれてありがとう
其処から東京の大学の卒業式に出るそうです 娘夫婦が
社宅へ行って足らないものを買いそろえるそうです
4月から社会人です がんばれー

Canvaで 大中の梅の花を




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