![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/e3/c35d17a3aab4fe324f787bfc3eb886c4.jpg)
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寒さに耐えた ヒマラヤユキノシタ
家の中は何だか肌寒いです 冬のセーターを着て外へ出ると
汗ばみます どうすればいいの 上着を着たり脱いだりと忙しい
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少し前に健康を保つ目安として良く知られるた歩行目標
1日1万歩と違い 60歳以上では1日6000歩
其れより若い世代でも 8000歩歩けば
死亡リスクが半減するとの結果が それ以上歩いてもリスクは
減らないらしいです
60才以上では1日平均 3000歩の人に比べ6000~8000歩の人の方が
死亡リスクは50%減るらしいです
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それから近くのスーパーへの買い物は歩いて行くようにしています
2月末に高校卒業した孫娘は 大學入学までの間 今バイトに勤しんでます
楽しそうです
4月から家を出る孫息子は 会社からの社宅へ・・間取りが
会社からスマホに入って来て 荷造りに勤しんでます
娘も楽しそうに買い物にいっています 沢山買ってくれてありがとう
其処から東京の大学の卒業式に出るそうです 娘夫婦が
社宅へ行って足らないものを買いそろえるそうです
4月から社会人です がんばれー
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Canvaで 大中の梅の花を
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/20/fa1f0aa57af4b5d4e4783e0c13e78b56.jpg)
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