ゴールデンタイム

さっきテレビでしてたんだけど

美のゴールデンタイム２２：００～夜の２：００に寝ていたら

女性ホルモンがアップするんだって。

その時間に寝ていると寝ていないでは

かなり顕著に違いが出てくるらしい。

 

むむむ。

寝なければ～