こないだからテレビでよく耳にするワード。
ストレッチ
「ためしてガッテン」でも体の硬いひとは血管の硬いひとが多いとか。
体中にあるコラーゲンが糖化して硬くなるらしい。
血管が硬くなると動脈硬化や心筋梗塞になりやすい。
そこでしなやかな血管にするにはストレッチと。。
また、芸能人の肌年齢とか髪年齢とかをランキングする番組だったかな?(よく覚えてない)
ぶっちぎりでデヴィ婦人が若かった
マイナス25歳の体を持っているらしい。
その秘訣がバランスのよい食生活とストレッチとか
ちょっと気合いれてストレッチでもして若返りますかね～
お友達からいただきました
ねんりん家さんのバームクーヘン
おいひぃぃ～
お友達は体に気を使ってるから食べないんだって。。。
私にしたらありがたいけど。。
そうだねぇ。
うん、いつまでも美味しいものを食べれるように健康でいないとね
地元では有名な通称「椿さん」
昨日から３日間～。
今日のお昼は同僚と商売繁盛を願いお参りしてきました。
参道は露店がいっぱい出てにぎやか
平日の昼間だったのでビックリするぐらい空いていました～
で、夜。
うちでも「去年のお札を返さなきゃ」ということで、またお参りに
天津甘栗を買ってもらいました
うきょ
昨日は公園を歩き回り、
今日は参道を往復し
とてもいい運動にはなったけど
帰り足がつりかけました(笑)
今日はまたまた甥っ子たちが来てたので
ばあちゃんと4人で公園へ～
長～い長～い滑り台を何度も何度も滑る甥っ子たち・・・
さすが子供。
元気だな～。ついていけない私
もうクタクタですぅぅ～
あうっ!
湯たんぽの栓がゆるんでジーンズが濡れたぁぁ～っ
いやん、こんなことってあるぅぅ？
あぶね～あぶね～やけどするとこやったぁぁっ
今朝、突然の電話で
配達のバイトが入りました。一件500円。チャリーン
ありがたや～
で、昼から前職場の同僚とカフェ
そう、いつもの仕事も家庭も順風満帆な人生を着実に歩んでる、イチバンの出世頭。
３ケ月に一回ぐらいは会ってるのかな？
その度、景気のいい話しばっかりええこっちゃ。
なんでだ
私と何の差があるんだ(笑)
営業経費は使い放題、
出張行けばチャリン、
ちょっと仕事すれば万単位でチャリンとお小遣いが入ってくる。
私の500円と二桁ちがうぅぅぅぅ～
隣の芝は青いっつぅけれどもやね
青すぎて眩しすぎるぜぇぇぇぇ～っ!!!
か～ちくしょ～(笑)
ま、いいのです。
私の人生です。
文鳥ちゃんに癒されます。。。
なんちゅ～寒さ 
ほんと何もする気にならない～って、真夏も言ってたような(笑)
でもまだ私の部屋は暖房つけてません
はんてんと湯たんぽのみで過ごしております。
我ながらスゲェ～
それにしても「恋愛ニート」おもしろい
仲間さんはコメディのほうが似合うね～
久しぶりに頭痛薬のみました～
で、早めに布団にはいって
よ～く寝たら、朝スッキリ復活してました
よかったよかった
まだまだイケるぞ私っ(笑)
なんじゃ～この寒さ～
って言ってもここらへんは雪は積もったりしないから
寒いうちに入らないか～
今日は配達日だったから外に出てることが多かった。
自然に肩に力が入ってたのかな～久しぶりに肩が凝った
みなさま風邪ひかないように温かくして早くお休みなさいませ～
あ。向井くんのドラマはじまった
何気な～い、ひとことで傷ついた
相手は酔っていた(覚えていない)ので、なにも気にすることはない。
気にすることはないんだけど・・・
あ～こんなふうに私も気付かないところで
誰かを傷つけたりしてるのかな。。。
気をつけなきゃなぁ・・・
