ガーデンマム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　昨日は予約していた「InBody検査」を受けてきました。前回は2010年は11月１４日だったので丁度3年ぶりで季節の違いもないので比較するには良いタイミング。
検査結果の体成分変化を見ると全てマイナスでした（体重：－３．５Kg、骨格筋量：－１．０Kg、体脂肪量：２．１Kg）。

　体型チェックはスリム→筋肉型スリムと一見嬉しい変化のようですが、今後調整すべき脂肪量では＋４．４Kgと余り歓迎できない数値。この3年間で徐々に食が細くなったのかもしれませんが、もう少しふっくらとした体型を目指して食べることに欲をださねばと思った1日でした。

　さて、今朝は雨も降っていて余り外に出たくない空模様ですが手習いのレッスンへ行くのと雑事で終わりそうです。こんな日はテンションが上がらない！
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　写真は昨日に続いて「ガーデンマム」。１・２枚目はパートカラー（黄色）、3枚目は見てのとおり加工したもので、このところ頂き写真だったり加工したりとネタの工面をしています。
(^^;)

　　　

　　　　　　今日も懐かしい楽曲をどうぞ・・・