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7月9日の塩ラーメン
7月20日 晩ごはん
ぬか漬け胡瓜、心太 、鰹刺、枝豆、甘い玉子焼き、かき揚げ(玉ねぎ人参三つ葉と冷凍コーン)
かき揚げ丼
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7月19日 晩ごはん
胡瓜塩昆布和え、茹でアスパラ、てりやきつくね団子、麻婆豆腐、カレー
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7月18日 晩ごはん
ほっけの飯寿司、きんぴらごぼう、ちくわ胡瓜、もやし肉炒め、出前一丁、玄米
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7月17日 晩ごはん
味の素ギョーザ、玉ねぎサラダ、らっきようとたくあん、カレー
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7月16日 晩ごはん
空心菜の炒め、生姜焼き、たくあん、なめたけご飯
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7月15日 晩ごはん
生姜焼き、春菊のごまわさび和え、たたきオクラ、黄色いたくあん、とうきびバター醤油、
鮭の粕漬、かつ煮、鰹たたき、なめたけご飯とおくらご飯
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7月14日 晩ごはん
ちくわ磯辺揚げ、枝豆、なめたけおろし、ぬか漬け胡瓜、ズッキーニと鶏肉の炒め、
鯵刺、ポテトコロッケ、ツマご飯
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7月14日 朝ごはん
昨日のカレー
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7月20日 晩ごはん
ぬか漬け胡瓜、心太 、鰹刺、枝豆、甘い玉子焼き、かき揚げ(玉ねぎ人参三つ葉と冷凍コーン)
かき揚げ丼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/cc/bc2f31602184804f01cbab695a7c5d47.jpg)
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7月19日 晩ごはん
胡瓜塩昆布和え、茹でアスパラ、てりやきつくね団子、麻婆豆腐、カレー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/04/5a1b1dd2c6a7a15654cf86c2e4ea91de.jpg)
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7月18日 晩ごはん
ほっけの飯寿司、きんぴらごぼう、ちくわ胡瓜、もやし肉炒め、出前一丁、玄米
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/db/8343c6e65d56469da7c71878410cc4df.jpg)
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7月17日 晩ごはん
味の素ギョーザ、玉ねぎサラダ、らっきようとたくあん、カレー
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7月16日 晩ごはん
空心菜の炒め、生姜焼き、たくあん、なめたけご飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/51/692391877ac5c85f71a32aa7f9d1ae3b.jpg)
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7月15日 晩ごはん
生姜焼き、春菊のごまわさび和え、たたきオクラ、黄色いたくあん、とうきびバター醤油、
鮭の粕漬、かつ煮、鰹たたき、なめたけご飯とおくらご飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/b6/ed44704c1caffa310ba0b6fd5967bc80.jpg)
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7月14日 晩ごはん
ちくわ磯辺揚げ、枝豆、なめたけおろし、ぬか漬け胡瓜、ズッキーニと鶏肉の炒め、
鯵刺、ポテトコロッケ、ツマご飯
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7月14日 朝ごはん
昨日のカレー
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