まねる事で何かが見えて来る
停滞気味ですが9キロ減、1キロ減らすのにかなり時間がかかっていますね。
ここからの10キロ減が勝負ですね。
ここからの10キロ減が勝負ですね。
ロックンロールダイエットのカロリー消費には、好都合。雨だと朝のジョギングの距離が伸びないから・・・・。
何故か朝雨は、降らず走る事が出来た、ダイエットに味方ですかねぇ・・・・
ロックンロールダイエット続行、スーパーの総菜コーナーのカップ野菜が良いですね。
低カロリーで野菜が取れて腹持ちが良い。
ロックンロールダイエット続行、スーパーの総菜コーナーのカップ野菜が良いですね。
低カロリーで野菜が取れて腹持ちが良い。
一ヶ月で体が多少慣れたのか、ここからがまた勝負ですね。
確実に手首は、細くなって来ています、筋トレを取り入れて腹筋、腕力使わない筋肉で
代謝を稼ぐことにしますウォーキングもペースが上がって来ています。
体重が軽くなった分動きが良くなって来た、ジョギングに転換する時期は、近い。
無理すると膝に来るので注意が必要。
確実に手首は、細くなって来ています、筋トレを取り入れて腹筋、腕力使わない筋肉で
代謝を稼ぐことにしますウォーキングもペースが上がって来ています。
体重が軽くなった分動きが良くなって来た、ジョギングに転換する時期は、近い。
無理すると膝に来るので注意が必要。
ロックンロールダイエットに励むjimmy、ココアを止めてトマトにしました。
朝の水分補給。体の皮がぶよぶよ お腹周りが今回は、縮まない。
ここからの10キロがきつそうだなぁ・・・・
朝の水分補給。体の皮がぶよぶよ お腹周りが今回は、縮まない。
ここからの10キロがきつそうだなぁ・・・・
腕の筋肉が何となくハッキリして来ました、顔の輪郭も出て来てますかね。
8キロ減です、次の一ヶ月の始まりですね。
8キロ減です、次の一ヶ月の始まりですね。
